Тренировка альпинистов на улице.

Где провести время с друзьями? чем заняться? - Конечно же подкачаться в парке! Погожий весенний денёк, хорошая компания, спортивная атмосфера! Немного позанимались ОФП. А между прочим ОФП - пригодится не только в горах или на скалах, но и в любой сфере деятельности, даже для сидения в офисе)

[kocmoc]

Молодцы ребята!)) Вот умеете поднимать настроение)) обожаю смотреть ваш канал и ваши крутые видюхи! Уважуха нереальная, ребят... 💪😊

[maxnikonov]

Всю серию ржал, как чокнутый )) Огонь, тренировочка!

[lesovodsu]

Блин, чуваки, вы просто лучшие! Жду волосиков) Димон топ

[A.Vasilyev]

Вставка в конце класс!) Спасибо за позитив))

[сергейзвездин-ин]

Про растяжку интересно будет). Ждём нового выпуска .

[алексейкарпов-зщ]

Спасибо!!! Позитив и вдохновление ну на неделю точно!!!;)

[АлексейДолинский-жж]

Да, про растяжку очень интересно, потому что я бегаю тоже и растяжки нет, от слова СОВСЕМ:)

[stanislavlem]

Спасибо за настроение, впитал!

В честь такого видоса совершу лесную пробежку. В прошлый раз мне медвежонок попался и я удрал. Сегодня надеюсь не попадётся.

Про растяжку надо очень!)

[tofuchio]

Про растяжку интересно! Димон весёлый! :)

[dmitry.baidaev]

Отличный ролик, ребята большие молодцы!

вопрос: "основная тренировка - бег", какой бег, режим? скажем, 3-4 тренировки в неделю, первая - в среднем темпе 10км, вторая - ускорения с "горками", третья - восстановительная. как режим бега у вас?

работаете ли с железом (свободные веса, штанга, гири) в зале?

[fatpositron]

а где ссылки на инстаграм и тикток? и что нужно сделать чтобы стать таким же крутым как Павленко?

[ВикторКиселёв-иж]

Поцы, запрыгивать на две ноги надо вместе с пятками. Тогда работают квадры. А так икру только забиваешь)

[MrGambiOo]

И почему Дима бросил гимнастику? Кем в результате стал, если не тренером =)))

[uliska]

Вы с телициным на одной спортплощаде чилите))))

[speedhorn]

А для чего вот это вращение на колесе? Альпинисты так вращаются на вершине?

[MrGambiOo]

где такие стропы длинные взять? дома хочу повесить.

[beard]

Димон зачем ты занимаешся альпинизмом?или это скалолазанье ?

[MrGambiOo]

Если хотите накочаться, то нало разделять мышцы по дням, вы че? Тот же Кай Гриин 2, а максимум 3 мышцы прорабатывает за одну тренировку