Скалолазные тренировки для альпинистов и любителей горных походов

Подготовка к горам — это изучение теории и технических приёмов, подбор нужного снаряжения, а также физическая подготовка, которая помогает альпинистам и любителям горных походов преодолевать большие расстояния, технически сложные участки, нести снаряжение и получать при этом истинное удовольствие в путешествии.

О тренировках на скалодроме, как об одном из эффективных видов тренировок, поговорили на лекции. Мы узнали про:

- Скалолазные и технические тренировки.
- Боулдеринг и трудность: что это такое, на что сделать упор и почему.
- Вертикаль и нависание — нужно ли оттачивать навыки, если в горах нависание редко встречается?
- Драйтулинг и ледолазание. А что это даёт?
- Отдыхать ли перед горами, и если да — то как лучше.
- Нужно ли ходить на соревнования, и что они могут дать.

О спикере:
Александр Карандашев — с детства тесно связан с outdoor. Лазить начинал на трэдовых линиях. Сейчас член сборной России по альпинизму (ледолазание трудность), обладатель Кубка России по ледолазанию сезона 2018-2019 годов, тренер по скалолазанию на скалодроме Лаймстоун. Амбассадор «Спорт-Марафон» и бренда Outdoor Research.

#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #альпинизм #горныепоходы

[sport_marafon]

1:55 Скалолазные и техничекие тренировки
9:48 Боулдеринг и трудность: что это такое?
19:00 Вертикаль и нависание
26:03 Драйтулинг и ледолазание
35:02 Нужно ли ходить на соревнования?
43:28 Отдыхать ли перед горами?
48:49 Ответы на вопросы

[crungner]

Ездил с Сашей на скалы во Владимирской области пару лет назад. Толковый инстр. Спокойный, внимательный. Все под контролем.

[Павел]

Да что ж вы так зачастили-то с годнотой? когда смотреть?? :)