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7 Minuten am Tag mit Franziska Rubin: »Die dynamischen Drei«
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Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem wegweisenden Praxisbuch gibt sie Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Zum Beispiel: drei dynamische Übungen, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen.
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