Най-добрият СЪВЕТ за ОТСЛАБВАНЕ - Тайната на отслабването

❓ Кой е най-добрият съвет за отслабване? Коя е тайната, с която най-лесно се свалят килограми? ❓

Тук ще си говорим за най-важният фактор за успешно отслабване. Дали това са тренировка, диета, добавки или нещо друго? Какво може да е по-важно от това как се храниш?

Прекалено много хора не осъзнават защо се провалят в отслабването и постоянно се чудят коя е тайната. Днес ще си поговорим за тази тайна, ще обсъдим какво е необходимо за самото отслабване и ще видим дали като знаеш тайната, можеш реално да отслабнеш.

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. На него можеш да научиш как се отслабва здравословно, без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.

[Toni_Dobreva]

Този канал е един от малкото, предоставящи научнообоснована и максимално систематизирана информация! Поздравления! Освен това си до болка откровен и си личи, че ти пука и си непримирим! Имаш потециал да набереш маса от последователи! Респект и успех! С интерес очаквам следващото видео :)

[Coffie-time]

Благодаря за тайната, която важи не само за отслабването ❤ ❤

[georgiborisov]

Здравейте, в началото на 2020г. бях 130кг. по ред лични причини. Към днешна дата съм 113кг., благодарение на твоите клипчета, научих много за храната. Започнах да следя какво количество и качесто храна приемам. Сега се чувствам много по-добре, физически и психически! Именно като започнах да се храня с повече зеленчуци, които някак пренебрегвах преди, 150-200гр. месо на ден, пилешко, свинско, телешко и риба, защото ги харесвам всичките, и бобови култури, под формата на супа или пасирани за вечеря, а за закуска, след кафето, 3 яйца със сирене или кисело мляко. Ежедневието за сега не ми се е променило, но работя по въпроса да си направя и тренировачен режим, за което преди дори и не си помисля, въпреки че имах времето. Искам да ти благодя за информацията която споделяш с нас и да знаеш, че на мен лично тези малки промени промениха живота ми! БЛАГОДАРЯ

[bilianakrumova]

Умен, знаещ, артистичен и с чувство за хумор! Много помагаш, Наско! 😊

[radoslavaivanova]

Благодаря много ми харесва това което казваш

[МиленаНеделчева-нс]

Абонирах се преди няколко дни за канала и съм изумена от съдържанието му, в положителен аспект. Почнах да гледам всеки ваш клип и буквално попивам информация от него. Аз нямам проблем с килограмите, всъщност никога не съм и имала, но научих толкова много за храната и всичко, което тя ни дава. Благодаря ви за качествена, така добре поднесена информация. Респект!!!

[asotforever]

Харесва ми, че си даваш мнението, но си сигурен за него, защото все има доказателства и причини за това (от други клипове). И да, важна е вярата в себе си.

[djolzi]

Уникален човек !!! Браво браво !!! Всяко твое видео е толкова полезно и много ама много интересно 🎉

[ivansv]

Браво, най-накрая свестен коментар, който би помогнал на хората !

[mihaeladaskalova]

Супер много ми харесва този клип и като цяло всичките ти клипове. Напълно съм съгласна, че хората не трябва да си казват, че са перфектни, а просто и единствено да се грижат за телата и здравето си. Радвам се, че открих канала ти, защото от доста време тренирам и избягвам вредните храни. Има резултат, но се лишаваме супер много и не се чувствам добре от този факт. Все пак съм дете и си имам желанията и апетита. Благодаря, че споделяш всичко това с нас, помагаш много!

[mariamaglova]

Много ми хареса клипа, защото се усещаше искреност.Истински.Това съм чувствала и аз.За това ти вярвам.И ще ти вярвам.Благодаря.❤️

[ДимитринкаКолева-щи]

Браво момче!Успех и не спирай да ограмотяват българите.

[kristinaharizanowa-ttdn]

Пич, евала за това, че помагаш на хората, но ще дам съвет, повтаряш едно и също по доста пъти и задържането на внимание върху видеото става сложно

[mariomarchelo]

Има отношение към тайната за отслабване!.

[asotforever]

Радвам се, че си претърпял ПРОМЯНАТА.

[smarttm]

Много добро видео и точно, да не се примириш, а за тези които ни казват "Имаш много големи изисквания" отговарям "Това не е изискване, или прищявка, а напълно нормален екзистенц минимум" :))

[asotforever]

Аз имам хронична болест и разни хормонални проблеми, които избиват на тялото, но килограмите най-сетне са в ред. Достатъчно са и се чувствам добре. Дали изглеждам..средно изглеждам име устройва. Но аз не се предадох, правих това, което ми харесва (видове движение) и режим. Сега продължавам и това е начина ми на живот.

[dankanaidenova]

Какъв трябва дае обяда и вечерята та да мога да сваля килограми аз не знам как да не смесвам храните точно обратното правя смесвам ги

[DimiarNaidenov]

puskam li si ot tep klipcheta s chasove gi gledam

[Wrofeel]

Здравей, преди почти 3 месеца от както открих канала, бях 97кг, в момента съм 80кг.Мисля че за 3 месеца 17кг е доста добър резултата без тренировки.
От 2 седмици седя на 80 кг а ми се иска още малко да сваля някой килограм, нищо по - храненето, пиенето на вода и тн. не съм променил, на какво може да се дължи това? :)) Поздрави!