SUELTA EL CUELLO

La cabeza y el cuerpo son uno solo, no los traten como 2 cosas separadas. Este ejercicio me gusta porqué libera la tensión de todo el cuerpo desde el cuello.
✨️ dolor de cuello que hacer
✨️ ejercicios para dolor de cuello
✨️ cómo corregir dolor de cuello
#dolordecuello #cuello #neckpain #dolordecabeza #pilatesmarcelapedraza

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[JoaquinCardona-yytq]

hola Marcela y CIA no saben cuánto me ayudan sus ejercicios, Dios las bendiga, muchas muchas gracias

[gejsvfq]

Que maravilloso ejercicio!yo hace dias estaba con un dolor de cuello que no podía mover la cabeza y en un vídeo de la dra Marcela tenía un ejercicio para el cuello, lo hice de inmediato y se me quitó el dolor, , gracias dra Marcela, es ud una bendición!! Dios la cuide a usted y su familia!!🙌🌹❤️🌹🌿💚🌿🪷💖🪷🫶🙏

[erikamesa]

Los perros hacen esto, es increíble como son inteligentes y tenemos tanto que aprender de ellos

[ktrmidt]

Muchísimas gracias por sus consejos yo siempre le veo bendiciones por pensar en los demás de Mérida Yucatán Elena

[mariaeugeniasantana]

Yo he hecho esa posición, cerrando mis ojos, con movimientos muy suaves de va y ven y he logrado quitarme dolores de cabeza incluso de migrañas ❤

[tinamadrid]

Veo sus vídeos, me gustan sus consejos, y hago sus ejercicios, y comparto con amigas y amistades❤❤

[ALEIDAMANRIQUEMARQUEZ-mjcx]

Tan bonita, que buena ilustración, gracias por tanto sabio consejo Dios la guarde, bendiga y fortalezca

[adaporcel]

Totalmente! Lo hago, pero como se ve en el video, no solo cuelga desde cervicales, sino q el apoyo es conveniente que el borde del colchón sea sobre la zona media del omóplato y no desde cervical, sino más que extensión se produce quiebre en cervical, es preferible que esto último no suceda.

[msjmlol]

Eres maravillosa, que Dios te colme de Salud y Bendiciones 😊

[mariaisabelguerra]

Gracias por la información, una lluvia de Bendiciones, 🙏🏼❤️💕👍👍👍😊

[luznieto]

Me encanta los vídeos de Marcela gracias 😊ayudan un montón gracias gracias 🫂

[luzdaryrivera]

Gracias que buen ejercicio yy... Muy saludable para el cuello 🌹👍🌹

[gryvjez]

Hace unos años, tenía tanto dolor en la columna que me colgué más o menos así . No sabía si era bueno o malo sólo imaginé que mi columna me dolía por mi posición hacia adelante y tenía que ayurle a darle vuelta hacia atrás. Gracias muchas

[elizabethguzmansolorzano]

🎉Muchas gracias cada vez aprendo más .❤

[rosiemaldonado]

😊Marcela muchas gracias por contribuir a la salud de la humanidad 😊

[bertaperez]

Dios las bendiga ❤❤❤❤❤❤ desde Venezuela

[Francisco-wyhm]

Solo recuerden que hay que tener un diagnósticos antes de hacer ciertis ejercicios, no es solo hacerlo porque si, si estas "sano" te puede ayudar pero si tienes molestias mejor ve al medico y al fisio, porque te puedes dañar por imitar lo que ves.

[mariaitorrecilla]

Bendiciones eternamente para ustedes también gracias 🙏 amén ❤❤❤

[ceospahe]

Sos una persona muy agradable y explicás con firmeza pero con mucho cariño también. Saluditos desde Argentina 😊

[gudyosbely]

Este par de mujeres son unas crack... las felicito sigan adelante