Stosuj te wskazówki a wzmocnisz swoje ciało i spalisz tłuszcz raz na zawsze

[grazynagorka]

DZIEKUJE ZA ISTOTNE DLA MNIE INFORMACJE OGLADAM CIEBIE OD JAKIEGOS CZASU I JESTEM POD WRAZENIEM TWOJEJ WIEDZY CHYBA LEPSZEJ OD NIEJEDNEGO DIETETYKA

[arleon]

Każdy powinien oglądać ten kanał i zrozumieć, że tu chodzi o nawyki

[ismetbilginsoy]

Dobrze że jesteś . Lepszego Motywatora nie znam. Pozdrawiam.

[marcin]

Zdroworozsądkowe podejście! Lepsze jedzenie=lepsze myślenie, tak jak mówisz 100% racji!!!!

[atelierjogi]

Masz absolutną rację. Nigdy nie miałam nadwagi, ale dość silny problem z oponką na brzuchu już tak. Kilka drobnych zmian w nawykach żywieniowych, intensywny trening (5x na tydzień) i kilka innych zasad zmieniło wszystko. Słodyczy nie jem, bo przestałam je lubić, odkąd zauważyłam, że zdrowa dieta przynosi efekty, kalistenikę w parku (prawie) co rano pokochałam... dyscyplina i cierpliwość - to przynosi efekty i... daje szczęście.

[krystek]

Oglądałem tego typu kanały na youtubie od roku, dzisiaj trafiłem na Twój kanał, zajebiscie dużo wiedzy i dobrze się Ciebie słucha, pozdrawiam

[magdalenastrozewska]

Polecam wszystkim obejrzenie tego filmiku. To co polecasz jest cudownie rozsądne i prawdziwe. Przesłałam ten filmik wszystkim moim bliskim do obejrzenia.

[renataimielska]

Dobrze powiedziane .Trening czyni mistrza jak i w sporcie tak w myśleniu .Wolniej a systematycznie .😀

[rebeckastamos]

Bardzo mądrze mówisz. Ja własnie zaczynałem wprowadzać dietę tym własnie sposobem i udało się. Wystarczy ruszyć głowa i stopniowo wprowadzać zmiany i równocześnie obserwować swoje ciało. Fajny vlog. Mądry i fajny facet.💪💪💪

[dandr]

Powiem tak mam 42 lata trenuje duzo pracuje jeszcze wiecej polowy nie rozumiem ale dzieki tym szejkom czuje sie lepiej spadlem 4KG W5 tygodni oddycha mi sie lepiej i przestalem chrapac co wkurzalo wszystkich do okola dziekuje

[macbed]

Dzięki że wrzucasz takie materiały, bardzo cenna wiedza :) Wolałbym nie rezygnować z płatków owsianych na śniadanie, ale dorzucę kawę kuloodporną, ciekawe jakie będą efekty :D

[mcperson]

Cieszę się że tu trafiłem. Widzę mega efekty.

[agataalicja]

Waw waw. Fajnie gadacie. Pan podobny do mojego syna. I ta szczypta humoru. Pozdrawiam

[joannas.]

Naprawde super kontent! Tak trzymaj, słucha się Ciebie z przyjemnością.:)

[mateuszjarek]

Fajny montaż i ta doza humoru. Pozdrawiam

[weronikabukaa]

Doceniam Twoje "zdrowe" podejście. Dzięki

[karolinaacc]

mega wskazówki, zawsze czegoś nowego sie dowiaduje!💕

[omegauk]

Narescie nowy filmik :) Jestes super, Pozdro.

[pawezdancewicz]

Piękne słowa:dieto to nie sprint tylko maraton

[kwiatekm]

Dobry filmik 😊jak zawsze jesteś wiedzą bez dna🌺