Как тренировать память? Татьяна Черниговская #Shorts

Древние греки так тренировали память. Они, ложась спать, пытались в мельчайших подробностях вспомнить прошедший день. Что делали, когда проснулись. Куда потом пошли, кого встретили и так далее. Очень хороший способ, веками испытанный. А вообще их много.

Как древние греки тренировали память. Татьяна Черниговская #Shorts

ОБ АВТОРЕ: Черниговская Татьяна Владимировна - доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор, член-корреспондент РАО. Директор Института когнитивных исследований, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук факультета свободных искусств и наук, профессор кафедры общего языкознания филологического факультета СПбГУ. Член Совета при Президенте РФ по науке и образованию.

(Отрывок беседы Татьяны Черниговской и Людмилы Фомичевой на тему: «Мозг как самый загадочный объект во Вселенной»). Санкт-Петербург, 01.11.2011.

Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права... Свяжитесь с нами!

[brain-and_science]

Подпишитесь на обновления канала, чтобы не упускать полезные знания!

[Anna-dvev]

В советское время, в школах Узбекистана детей с 3го класса учили этому методу, правда, было продолжение :
- всё, что сделал за день в подробностях
- всё, что сделал плохое и попросить прощение за это
- всё, что сделал хорошее
перед сном!
Это не только память укрепляет, но и контролирует совесть и нравственность!
Эллинская школа!

[wolfinwhite]

Обожаю эту женщину! Татьяна Владимировна Черниговская - великая женщина нашего времени

[isclwym]

Об этом я узнала еще в 1991 году. Все нужно вспоминать только в течении 10 минут, не больше. И чем дольше ты это практикуешь, тем больше за эти десять минут ты можешь вспомнить! И это действительно очень улучшает и память и внимательность.

[liliyatarieva]

Греки молодцы, хороший опыт. Однажды нам всем придётся вспоминать все до мельчайших подробностей, когда встанем перед Господом. А тут у греков тренировка уже идёт! ❤

[ixnjrsq]

Если перед сном начать всё вспоминать, мозг перевозбуждается, и после этого долго не уснёшь

[Lely_OK]

Если перед сном вспоминать все в подробностях, что было, то можно не уснуть вообще.

[TaisF]

Обожаю слушать Татьяну Владимировну Черниговскую… мне в ней нравится все… Благодарю за то, что она есть. Здоровья, вам, Татьяна Владимировна.

[jlfuhtw]

Супер Отлично Великолепно Замечательно Божья Благодать ❤❤❤❤❤

[SCORPION]

В конце рабочего дня у меня только одно желание-ЗАБЫТЬ этот день на хрен!

[Manuel_Fal_Conde]

Память бывает разной. В основном кратковременная и долговременная. Развивать нужно обе, делая акцент на кратковременной. Долговременная память больше зависит от подсознания и эмоциональных привязок. Тогда как на кратковременную влияет уже осознанная личность. В большей степени. Однако, равно как и любая активность - память зависит от качества жизни, здоровья, внешних факторов и т.п. Здоровая кровеносно сосудистая система вкупе с устойчивой психикой гарантирует хорошую память. Занятие гимнастикой, быстрой ходьбой, спортивными играми и пр. позволит держать психофизиологическое состояние в тонусе. Сильные мышцы, связки, здоровые суставы влияют на подсознание непосредственно, как бы говоря, что организм здоров и готов к конкурентной борьбе. Постоянные физические упражнения также имеют омолаживающий эффект. Как и сильные положительные эмоции в общественных местах, неосознанно подтверждающие статус и место в группе. По этой причине коллективные спортивные игры и мероприятия психоэмоционально копируют совместную охоту и также влияют на подсознание и память.
Мозг - это не эфемерный механизм, это живой орган, нуждающийся в питании, обслуживании и "функционировании". Мозгу нужно работать, равно как любому другому органу, иначе начнется деградация и атрофия, пусть и гораздо медленнее мышечной и связочной.
Поддерживайте свой организм и тело в целом в порядке, уделяйте ему время и заботу, и Он отплатит вам Сполна. Добра и благополучия всем носителям разума.👽🙉💁🍄🐬

[chfundz]

Вот так я рассказывала сказки своим внукам о них самих, начиная вспоминать, что они делали с утра до вечера сегодня - и им ето было очень интересно и с удовольствием слушать .
( тренировала свою память, напрягая и востанавливала в их все события дня ).😊

[pbbkrpk]

Так же тренировали память ученики в школе Пифагора. Им прелагали такой путь:
1. Сначала разделить день на утро, день, вечер, вспомнить все, что происходило. 2. Потом отдельно в каждой части дня вспоминать события по часам. 3. Потом каждую часть по минутам. 4. Потом весь день вспомнить по минутам.

3 вспомнить, все

[rihmonx]

Отличная практика для осознания своих действий!

[lqdjnnq]

Мозг тренировать можно проще, это читать стихи вслух так, чтобы вы сами слышали свое чтение. Здорово помогает.

[coachman]

Когда молишься перед сном, вспоминается весь прожитый день. И если согрешил, то происходит покаяние. Спать ложишься со спокойной душой.

[Daniyarmuha]

Блин обожаю этого человека, какая харизма и ум🤩 🇰🇿

[fgpyisp]

Не знала про древних греков. Но иногда ложась спать я вспоминаю маршрут по папкам. Как вошла в парк, где куда повернула, кто попался мне по дороге во время двухчасовой прогулки. Специально когда я гуляю никого не запоминаю. Но когда начинаю вспоминать весь маршрут удивляюсь как много помню. Это очень интересно и иногда помогает засыпать быстрее.

[SergeiKrabov]

Читал об этом лет 15 назад. Высший пилотаж когда свой день виобратном порядке прокручиваешь.

[uqjqytx]

бывают дни которые хочется забыть и не вспоминать никогда