Yoga | 08 : Fortalecimento abdmoninal e pélvico - Pri Leite Yoga

É importante fortalecer a região abdominal e pélvica? Sim.

Porquê? Porque a região abdominal e pélvica conecta a parte superior e inferior do corpo. Uma musculatura saudável ajuda a evitar dores nas costas, a aprimorar e facilitar as práticas das asanas ( posturas de yoga ).

Essa é uma aula repleta de oportunidades não para criar “ a barriga tanquinho” mas a barriga e pélvis forte. A diferença? Nessa aula focamos na musculatura profunda, a que realmente nos dá senso de confiança e força.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

#prileiteyoga #21diasdeleveza

💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕

Mais amor:
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[ariadnedecarli]

Pri, acho tão lindo quando você agradece por estarmos aqui praticando contigo, consigo sentir um amor genuíno em sua fala!

[AmandaSilva-qzqd]

"hoje vamos descansar os pulsos"
eu: ebaaa
minha barriga: meu deus que isso

[AngeAlcantara]

Lagrimei quando ela disse "eu sou sua amiga, vou te lembrar que você é capaz"
Obrigada por esse lembrete e por esse momento, Pri! Mudou o rumo do meu dia

[Bibsblogueirinha]

Você ajuda tanta gente, o mundo seria melhor se todo mundo fizesse um pouquinho de yoga com você

[mariafernanda-fwpf]

Espero que vc sinta minha gratidão ...passei e continuo vivendo momentos difíceis e tristes e como suas aulas me trazem paz. Desejo à todos aqui boas energias e muitas vezes dedico à vcs a aula que faço.

[doris]

Essa aula foi emocionante pra mim. Chorei no trecho em que você falou da autoestima e no final na aula. O yoga é tão lindo, é sobre desenvolver a força não odiando seu corpo, e sim amando. Sobre tentar realizar as posturas desafiadoras não com frustração, e sim confiança. Um "mind shift" necessário no tapete e na vida de todos nós. Muita gratidão por poder participar dessas aulas com você, Pri.

[cristianerangel]

"Eu sou linda, eu sou maravilhosa, eu sou capaz". Eu precisava desse mantra. Gratidão ❤🌻

[gabriellaalexandre]

" Você é linda, Você é maravilhosa, Você é capaz. O meu melhor é mais do que o suficiente" Vou anotar na minha agenda para lembrar sempre. Obg Pri <3

[janesilva]

"Eu sou linda, eu sou maravilhosa, eu sou capaz, e o meu melhor é mais que suficiente"
Gratidão Pri, precisava desse mantra.🙏

[Apureguria]

Esses movimentos de deixar as pernas retas sao muito dificeis pra mim. Tenho encurtamento e quero melhorar, por isso vou continuar as aulas 🥰🥰 sem falar q me deixam muito relaxada e satisfeita

[irgomes]

Com certeza a aula mais desafiadora até agora, vou até comer cuscuz pra da um agradinho pro meu abdômen xD

[JeeHonoratto]

Eu sou lindo, eu sou maravilhoso e eu sou capaaz. Boom diaa galera

[glauciacventura]

Você é linda, você é maravilhosa e você é capaz de fazer a diferença nas nossas vidas. Gratidão pela empatia, generosidade e amor que transmite com suas aulas tão caprichadas.

[mirelen]

Essa aula é maravilhosa. Todos deveriam assistir e praticar. Amo você Pri. Obrigada por compartilhar conosco essa maravilha.

[matsam]

"Eu sou lindo, eu sou maravilhoso, eu sou capaz" há muito tempo que eu parei de acreditar nisso e só eu sei como isso me faz mal. Nunca chorei tanto praticando ioga, e saio dessa aula me sentindo mais leve. Me sinto muito grato por ter feito esse exercício de cura, que para mim foi muito mais emocional do que físico. Muito obrigado por me devolver um pouco da minha autoestima. Namastê 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[juniormoreira]

Como eu gosto de aprender yoga com você Pri, essa aula está maravilhosa, Obrigado por vc estar aqui pra me ensinar a dizer que eu sou lindo, eu sou maravilhoso, eu sou capaz.

[iasminaraujo]

Essa foi desafiadora hein, lembrei de quando eu fazia academia ksksksks
Eu sou linda, eu sou maravilhosa, eu sou capaz!! Abraços Pri 🙏💖

[carolineinaba]

Pri, como é bom ter você com a gente! Você é muito iluminada!

[carlaserrao]

A minha profunda gratidão por tudo que você nos oferta com as suas aulas. "Do meu coração para o teu, namastê ".

[SSkywalker]

Pri tem sido uma das minhas melhores amigas desde o início da pandemia. Me sinto muito grata de ter encontrado seu canal! No fim de cada aula eu tento enviar vibrações de amor e gratidão pra onde quer que você esteja, espero que elas te alcancem <3