ΣΤΡΟΦΗ ΩΜΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ

preview_player
Показать описание

  1. Wodbox Chalkida
Рекомендации по теме
ΣΤΡΟΦΗ ΩΜΩΝ ΜΕ 0:00:16

ΣΤΡΟΦΗ ΩΜΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ

Άσκηση ενδυνάμωσης έξω 0:00:14

Άσκηση ενδυνάμωσης έξω στροφέων του ώμου

ΕΣΩ - ΕΞΩ 0:00:16

ΕΣΩ - ΕΞΩ ΣΤΡΟΦΗ ΩΜΩΝ

Άσκηση ενδυνάμωσης έσω 0:00:13

Άσκηση ενδυνάμωσης έσω στροφέων ώμου

Λαστιχο Έξω στροφη 0:01:03

Λαστιχο Έξω στροφη ωμων

ΕΣΩ ΣΤΡΟΦΗ ΜΕ 0:00:21

ΕΣΩ ΣΤΡΟΦΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ

Ενδυνάμωση Ώμων με 0:01:56

Ενδυνάμωση Ώμων με ένα λάστιχο Shoulder workout with a rubber resistance band...

ΕΞΩ ΣΤΡΟΦΗ ΜΕ 0:00:17

ΕΞΩ ΣΤΡΟΦΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης Ώμων 0:04:38

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης Ώμων με λάστιχο / Resistance Band workout for Shoulders...

ΑΣΚ 347 - 0:00:16

ΑΣΚ 347 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΩΜΟΥ - ΕΣΩ ΣΤΡΟΦΕΙΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ

Άσκηση σταθεροποίησης του 0:00:16

Άσκηση σταθεροποίησης του ώμου

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΜΕ 0:00:18

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ

ΕΣΩ – ΕΞΩ 0:00:15

ΕΣΩ – ΕΞΩ ΣΤΡΟΦΕΣ ΩΜΩΝ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ ΣΕ ΓΡΟΘΙΕΣ

Λάστιχο οριζόντιες απαγωγές 0:00:09

Λάστιχο οριζόντιες απαγωγές κ έξω στροφή ώμων

Προστάτεψε τους ώμους 0:00:49

Προστάτεψε τους ώμους σου από τους τραυματισμούς - Protect your shoulder from injuries...

Έσω Στροφή Ώμου 0:01:41

Έσω Στροφή Ώμου | Τα μπράτσα δεν κάνουν τη διαφορά

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των 0:05:03

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των στροφέων μυών του ώμου

ΑΠΑΓΩΓΗ ΣΕ ΕΣΩ 0:00:11

ΑΠΑΓΩΓΗ ΣΕ ΕΣΩ ΣΤΡΟΦΗ ΜΕ ΡΑΒΔΟ (ΑΡΣΗ ΡΑΒΔΟΥ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ)...

ΑΣΚ 360 - 0:00:10

ΑΣΚ 360 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΩΜΟΥ - ΥΠΕΡΑΚΑΝΘΙΟΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ PNF

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για 0:05:49

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για αποκατάσταση ώμου

Άσκηση σταθεροποίησης ώμου 0:00:15

Άσκηση σταθεροποίησης ώμου

Αποκατάσταση ώμου μετά 0:00:17

Αποκατάσταση ώμου μετά από πρόσθιο εξάρθρημα με την βοήθεια ελβετικής μπάλας....

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΓΙΑ 0:10:43

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΓΙΑ ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ !...

Δύο ασκήσεις για 0:00:20

Δύο ασκήσεις για τον πόνο στον ώμο #shorts #ελλαδα #greece #ασκήσεισ #shortsyoutube...