Uzman Diyetisyen Zehra Bora | Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli? Diyet Yapabiirler mi? Süt Kalitesi?

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

[whoisthisgirl]

Kesinlikle izlediğim en güzel en yararlı video ya harikasınız sayenizde bir hafta da 3 kilo verdim ekmeği kestim tatlıyı bıraktım bol su bol yeşillik yedim ve yemin ederim sütüm daha çok arttı çünkü su yeşillik kuruyemiş hurma bunlar süt yapıyor Ayrıca Türk kahvesine tarçın atarak hem tatlı ihtiyacımı giderdim hem ödem attım tavsiye ederim

[Cocoamelonn]

Ne kadar tatlı ve motive edici anlattınız.

[eglencelidunyam.]

gerçekten dinledigim en harika emziren anne diyeti vidosiydu çok motive oldum...ben 20 günlük anneyim bu dediklerinizi uygulamakta bence sakınca yokki sağlıklı beslenmek yani bunun adı..başlıyorum hemen

[Zehraayaz_im]

Valla bu güne kadar o kadar video izledim bu kadar güzel ve anlaşılır video yok Zehra hanım siz çok iyi bir insansınız böyle bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız🥰🥰🥰♥️🙏

[merveoner]

Valla ayni ben gebelik döneminde kilo veriyorum emzirme döneminde kilo alıyorum emzirmek istiyorum sutum cok olsun diye diye cok yedim aşırı kilo aldım denk geldiniz cok tesekkur ederim

[yasintaks]

Harikasınız doğum yaptım 23kiko fazlam var aynaya bakıp bu benmiyim diyorm çok mutsuzum dedinlerinizi uygulamaya calisicam

[fatmaagca]

Zehra hanım gönlü güzel insan faydalı bilgilerinizle bize aydınlatmanız ve bilgilerinizle hayatımıza yön vermeye yardımcı ve destek olduğunuz için çok teşekkür ederim elinize emeğinize güzel gönlünüze sağlık bebeğiniz daha doğmadan bana şans getirdi dilerim ilk başta kendisine ve güzeller güzeli annesi ve aşkla bakan babasına ve etrafındaki herkese şans getirir kısmeti ve bereketiyle gelir hayırla ve sağlıklı güzel mutlu güzel yılları olur güzel insanlara denk gelsin tüm yolları inşallah rabbimin güzellikleri sizinle olsun 🙏🏻💙💙💙

[songulipek]

Çok faydalı bir video olmuş Zehra hanım çok teşekkür ederim kendi adıma çok bilgilendim♥️♥️♥️

[brcnibis]

Bebeğim 5 aylık sütüm normalde yetmiyordu doğumdan sonra 75 kiloydum süt olsun die çok yedim 😀 78 oldum😀 ama yine sütüm yetmiyordu nasıl olsa yesemde yemesemde süt olmuyor diyerek normal beslenmeye başladım bol su içtim spor da yapıyorum şu anda 69 kiloyum devam ediyorum hedef 60 😀

[sevimarslan]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Benim bebeğim 4 aylık lesli 45 dk 3 mile yapsam haftada kaç gün yapmalıyım ve bunun süte olumsuz bir etkisi olur mu?

[Yegane_Mammadova]

Vejeteryan anneler ne yapsin? Kilo veremiyorum 67 kilo oldum, 51 kiloydum

[suheyladogan]

Mrb Zehra hanım, ben emziren anneyim kilo vermek istiyorum bebegin 7 aylık 80 kg ben hep kilolu biriydim ama artık vermem gerekiyor bana yol gösterirseniz çok mutlu olurum

[emelhasan]

çok güzel anlattın ben daha 2 ay oldu doğum yapalı piletes ve ip atlasam olurmu ..anlattığınızı yapacam

[abdullahdogru]

Hocam aralikli orucla diyet yapilabilinirmi emzirirken bebegim 7 aylik sutum azalirmi

[betulsengul]

Ya yüzünun ışıltısı parlaklığı 😯masallah