filmov
tv
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank | KhoeDep.vn
Показать описание
Bạn đang muốn giảm mỡ bụng béo nhưng chưa biết làm thế nào để nhanh chóng giải quyết việc này? Bạn đang mong muốn có vòng eo thon gọn nhanh? Hãy thử ngay bài tập bụng Elbow Plank - một trong những cách giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay mà nhiều chị em phụ nữ cũng như các anh trai chăm chỉ luyện tập mỗi ngày tại phòng gym và ngay tại nhà.
Nếu đã từng luyện Plank cơ bản, chắc chắn bạn đã biết sức mạnh kinh hồn của bài tập vua đốt cháy mỡ béo rồi đó. Elbow Plank hay còn gọi là Plank cẳng tay cũng mang đầy đủ sức mạnh như vậy. Lúc ban đầu sẽ khá đau nhức, nhưng nếu chăm chỉ trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ vượt qua được.
---------------------------------------------------------
Có thể bạn quan tâm:
Danh sách 50 video bài tập bụng cho nữ của Khỏe Đẹp:
Bài tập bụng #1 Alternate Heel Touchers đốt mỡ có khó gì
---------------------------------------------------------
Hướng dẫn cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nữ với ELBOW PLANK để giảm béo toàn thân cấp tốc:
- Thời gian: 60 giây
- Ván: 3
- Tạo tư thế nằm úp trên thảm tập, tựa người trên hai cẳng tay và hai mũi chân. Note: Hai cùi chỏ ở ngay dưới hai vai.
- Giữ thân người tạo thành 1 đường thẳng từ đầu tới gót chân. Luôn căng cứng cơ bụng nhé. Note: Không được để hông xà xuống. Giữ yên trong 60 giây
- Tiếp tục lặp lại thêm 2 ván nữa.
Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH & TẬP GYM độc quyền từ KHOEDEP.vn.
- Hashtag: #Bung6mui #Baitapcobung #Baitapgiammobung #Giammobung #Eothon #Baitapbung6muichonu #Cachgiammobungnhanh #ElbowPlank #BaitapPlank #Baitapbungchonu
- Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
- Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999
0:05:07
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank | KhoeDep.vn
0:01:16
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng với 6 bài tập plank-Thế Giới Bột...
0:07:26
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc với bài tập bụng
0:00:14
3 động tác MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG, cơ địa khó mấy cũng giảm! Trần Dung _ Sống khoẻ đẹp...
0:04:56
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng Elbow Plank / Nam Sơn Trống Đọi
0:05:07
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank KhoeDep vn
0:00:06
Tạm biệt mỡ bụng cứng đầu #lossweight #fitness #giamcan #workout #cadio #dietplan #fatloss...
0:05:07
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank KhoeDep vn
0:00:54
Cách phân biệt MỠ HƠI và MỠ BỤNG DƯỚI LÂU NĂM #giamcan #beobung #loseweight #ryanlongfitness...
![[Aerobic] 20 phút](https://i.ytimg.com/vi/33yeFedajTE/hqdefault.jpg)
0:20:00
[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1...
0:04:59
🔴 Nguyên nhân hình thành Mỡ bụng dưới?
0:05:07
Tạm biệt bụng mỡ cấp tốc cùng bài tập bụng #6 Elbow Plank
0:15:46
Bài tập GIẢM MỠ BỤNG TƯ THẾ ĐỨNG | Hoàng Uyên Yoga
0:31:37
30 phút giảm cân, đốt cháy cấp tốc trong 10 ngày.thể dục bụng nhỏ eo thon,làm đẹp ....
0:07:27
Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa?
0:03:20
5 Lý Do Khiến Mỡ Bụng Khó Giảm | SKĐS
0:07:39
Cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ
0:23:34
BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM MỠ SIÊU TỐC MỚI NHẤT | 24 PHÚT ÉP MỠ THỪA CÙNG HLV LAN TÂY AEROBIC...
0:00:04
150 lần 1 bài Tạm Biệt MỠ HÔNG
0:09:21
8 Phút Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả | 8 Min Lower Abs Workout - No Equipment
0:06:21
6 phút TẠM BIỆT MỠ BỤNG ♡ GIẢM CÂN MÙA COVID ♡ Tập Lẹ cho Mẹ làm việc khác...
0:00:25
Tạm biệt mỡ bụng
0:14:40
10 phút giảm mỡ bụng CẤP TỐC | Hoàng Uyên Yoga
0:26:18
Yoga giảm mỡ bụng giúp ĐÁNH TAN mỡ bụng dưới cứng đầu sau 14 ngày | Hoàng Uyên Yoga...
Комментарии