Los 6 mejores alimentos para esta cuarentena

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[lizethchiguila]

Podrias hacer un vídeo para los que sufrimos de ansiedad que alimentos podemos buscar tener y como comerlos.... Gracias me encantan tus videos. . 💕

[albalemus]

Yo soy vegetariana, y aun así me dio Coronavirus, ya tengo 7 días y es lo más horrible q uno puede experimentar, vivo en New York desde niña y a todos nos da diferente y depende de sus defensas y espero en Dios q nos les de a ustedes, gracias por compartir ese valiosa información y porfavor tomen mucho té q eso ayuda también aparte de los vegetales prepárense con Dios q solo el tiene el control de todo, q Dios les bendiga.

[amalialacerlacer]

Es un placer ver que aún respondes a tus seguidores.

[Elibellezayhogar]

Genial los tengo todos 👍👍 me encantó el video😍💕

[mariapalacios]

Gracias me ayudó mucho yo tengo 12 años y estoy en clases virtuales y yo vivo casi siempre sólo en mi casa y me mandaron de dever esto grasias me ayudó ❤❤❤

[alexiscross]

Muchas gracias doctora. Cuídese mucho y seguiremos sus recomendaciones

[lalis]

Yo piqué zanahoria, apio, jícama y brócoli, los cocí durante 3 minutos, ya fríos, los coloqué en bolsas Ziploc(sacándoles el aire) y a congelarlos. También los nopales cocidos al congelador.

[Latyoz]

Yo compré igual legumbres como frijoles, garbanzos y lentejas, para hacer cuando necesite. Igual quinoa y arroz, así como moras congeladas y ya hice algunos meal preps. Será cosa de irse administrando. Saludos.

[verohernandez]

Me encantan lo practica y sencillas tus recomendaciones

[claudiastellagomezchauta]

Gracias Nutriologa adriana. En estos momentos excelentes recomendaciones. Gracias por ppr tu consejo y apoyo. 🌹
Arroz blanco e integral.
Azucar panela
Aceite.
Mantequilla o margarina.
Leche en polvo vegetal y animal.
Infusiones y te
Especias.
Pastas, spaguetti, fideos etc.

[karindiazreyes]

Gracias x este video lo considero muy, muy, útil ya q estamos en todos lados en cuarentena, aquí en Perú no te imaginas las largas colas en los super y la gente se arrancha los alimentos.
Tengo ya todo lo q dijiste hoy, gracias, también llevo tu curso en crehana. 😊

[maliviervidartesandoval]

Hola Doctora ya tenía algo sin ver sus videos qué bien se ve está muy delgada ya gracias por sus videos muy bien dios la bendiga siempre

[mariajarquin]

Gracias por los vídeos con estos temas. Definitivamente me gusta mucho este canal. ❤️

[elenamartinez]

Gracias por compartir tus tips para estos días de cuarentena y que podemos hacer para conservar verduras y frutas, cuídate mucho😷 y gracias

[mirealiszabala]

Te sigo desde hace poco pero me encanta el contenido. ¡GRACIAS!

[andreviris]

Hola nos podrías compartir un video con licuados o smoothies para proteger nuestro sistema inmunológico, por favor

[loveepunks]

Me encantan todos tus videos, super sencillas y prácticas, tus recetas.

[lauracobo]

Frijol, arroz, lentejas, garbanzos, habas, pero a granel, para prepararlos en casa.

[lizbethcastro]

🥳 Excelente video Adri, ya lo esperaba 😀

[azulcastillo]

Super 👏🏼muchísimas gracias 👋 saludos d Puebla México