filmov
tv
Зашагивания на платформу - ошибки
Показать описание
Так делает каждый второй! Закинули одну ногу, затем закинули вторую ногу, и только потом, с двух ног делается подъём. Не превращайте зашагивания в присед на тумбе!
Закинули ногу, делаем полный подъём, полностью распрямляясь с одной ноги, затем уже приставляем вторую.
Закинули ногу, делаем полный подъём, полностью распрямляясь с одной ноги, затем уже приставляем вторую.
0:00:31
0:05:17
0:00:32
0:01:09
0:00:06
0:01:12
0:00:31
0:01:01
0:00:07
0:01:02
0:00:54
0:01:11
0:00:55
0:00:08
0:00:49
0:00:17
0:06:54
0:01:00
0:01:00
0:00:21
0:00:29
0:00:37
0:00:22
0:00:15