7 ERRORES que COMETES con DIABETES o PREDIABETES

Показать описание

Vivir con diabetes o prediabetes es un desafío constante que nos exige controlar cada alimento, al tiempo que mantenemos un estilo de vida activo y saludable.

Y muchas personas cometen errores que pueden llevar a complicaciones serias sin saberlo. Algunos de estos errores más comunes son:
Ignorar la salud de los pies, ya que a causa de la neuropatía diabética y daño en los vasos sanguíneos, podríamos pasar por alto una herida, ampolla o infección.

Consumir alimentos de alto índice glucémico, como pan blanco y arroz blanco, que elevan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre.
No realizar el ejercicio adecuado. El ejercicio de fuerza, como levantar pesas o hacer sentadillas, ayuda a los músculos a utilizar el azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina.

Consumir bebidas azucaradas o edulcoradas, que pueden dañar la flora intestinal y aumentar el riesgo de complicaciones.

No hidratarse adecuadamente, ya que la deshidratación hace más difícil el control del azúcar en la sangre.

Desconocer los remedios naturales como la berberina, el clavo de olor, el magnesio, el romero, la canela de Ceilán y el vinagre de sidra de manzana, que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

Ignorar el poder de las frutas para la diabetes: como arándanos, naranjas, manzanas, fresas y guayabas, que tienen un índice glucémico y una carga glucémica bajos.

De modo que evitando estos errores y tomando decisiones informadas sobre el estilo de vida,todo esto con supervisión, apoyo y tratamiento de nuestro médico, podremos ser capaces controlar mejor la diabetes, mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones.

**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.

Médico Vegano

Рекомендации по теме

Комментарии

Gracias Dr, tengo Diabetes 2, camino 5 horas, zumos verdes, frutas, ensaldas, verduras, agua 2 litros al dia, baje 3o k, como linasa, chia, kinoa,casi no tengo diabetes

danielaparis

Felicitaciones Herr Doctor, y doble x no ser limosnero de lokes y subscripciones

jaimelarroyo

ES MUY CIERTO CUANDO HE TENIDO MI AZUCAR A MAS DE 500 HAGO EJERCISIO, Y HE LLEGADFO A 90 VEN AYUNA, ESTOY SUMAMENTE DE ACUERDO

hectorflores

Dr explica muy bien, es un Genio, Claudia desde Argentina 🇦🇷

dqmixxu

Mi agradecimiento Dr., ha sido realmente maravilloso este video, me abre los ojos y me da tranquilidad para mi aventura con la diabetes

franciscososa

Muy bueno el programa. Dr. tengo 62 años y desde hace muchos años venía padeciendo de un brote en los pies y manos que me dió mucho trabajo descubri r la causa. Cuando me fueron a operar los ojos, y descubrir q estaba diabetica, inicio el tratamiento con metformina y dieta especial y desapareció el brote de la piel. Cuando consumo harinas refinadas endulzadas enseguida me pican los pies. Esto se llama necrobiosis lipoidea. Busquen el término, porque hay muchas personas que desconocen el porqué de estas infecciones de piel, para lo cual prescriben antimicóticos que nunca hacen efecto

nellysanchez