Project Happiness: Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής άρθρωσης από τη Σταματία Φωτεινού

Μία από τις συχνότερες κακώσεις του ποδιού είναι το διάστρεμμα της ποδοκνημικής άρθρωσης. Το στραμπούληγμα του αστραγάλου δηλαδή… Όλοι κάποια στιγμή, είτε σε μικρή είτε σε μεγαλύτερη ηλικία, το έχουμε βιώσει. Η Σταματία Φωτεινού, μέλος του παρ. Χίου-Λέσβου-Σάμου του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, μας αναλύει σε αυτό το βίντεο τα είδη αυτής της κάκωσης και κυρίως πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.

[spiridoulagkika]

Ερώτηση. Πριν 6 χρόνια χτύπησα άσχημα σε παιχνίδι ποδοσφαίρου στο σπίτι το χτύπημα ήταν πάνω σε πέτρα πριστικε έκανε οίδημα μάτωσε δεν μπορούσα ούτε να κουνήσω ουυτε να το πατήσω για 5 μέρες έβαζα κάθε μέρα παγω για 2 ώρες γτ δεν γνώριζα με διαλείμματα . Ξεπριστικε μετά από 10 ερες. Το ίδιο έπαθα και στο αριστερό μετά από μήνες δεν έβαλα όμως παγω για πόλη ώρα το πολύ μια ώρα. Μετά απο 6χρονια από ορθοστασία πριζωνται και η δύο αστράγαλο νιωθο έναν οξύ πόνο δυσκαμψία πόνος στο κόκκαλο στους τενοντες στου μυς σηκωνο βάρη στην δουλειά μου πάνω από 25 kg ημερησίως ασκό πίεση πριζονται φουσκώνουν και πονάει και το πέλμα από κάτω τι να κάνω έβαλα και παγω και χειροτέρεψε. Θα πάω σε Ορθοπαιδικο των επόμενο μήνα. Μέχρι τότε τι κάνω πάνε μονοκοματα δεν κάνουν την κλήση να ενημερώσω έχω πλατύ πόδια δεν ξέρω αν παίζει ρόλο.