filmov
tv
KARPAL TÜNEL SENDROMU EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık
Показать описание
Bu video karpal tünel sendromu için yapılabilecek egzersizleri anlatmaktadır. Bu egzersizler karpal tünel(carpal tunel) sendromuna iyi gelecektir.
Ürünlerimize sitemizi ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.
Karpal tünel, median sinirin el bileğinin üzerindeki kısımda bası altında kalması sonucunda oluşur.
Karpal tünel el ve el bileğini fazla kullananlarda daha sık görülür.
El bileğinizi uzun süre kullanacağınız işler yapıyorsanız:
1) Uzun süre mouse kullanıyorsanız, mutlaka bileği destekleyen mouse pad seçin.
2) Ağır yük kaldırmayın.
3) Bileğinizi zorlayacak hareketlerden kaçının.
4) Bileklerinizi güçlendirmek için egzersiz yapın.
5)Gerekirse desteklemek amacıyla el bilek splinti kullanın.
De Quervain Başparmak Ağrısı Egzersizleri
Dirsek Ağrısı Egzersizleri
Diz Ağrısı İçin Egzersizler,
El Bilek Burkulması Egzersizleri,
Boyun Ağrısı Egzersizleri
Plantar Fasiit (Topuk Dikeni) İçin Egzersizler
Bel Ağrısı Egzersizleri
Bu video eğitim amaçlıdır. Uygulamadan önce doktorunuza danışın.
Ürünlerimize sitemizi ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.
Karpal tünel, median sinirin el bileğinin üzerindeki kısımda bası altında kalması sonucunda oluşur.
Karpal tünel el ve el bileğini fazla kullananlarda daha sık görülür.
El bileğinizi uzun süre kullanacağınız işler yapıyorsanız:
1) Uzun süre mouse kullanıyorsanız, mutlaka bileği destekleyen mouse pad seçin.
2) Ağır yük kaldırmayın.
3) Bileğinizi zorlayacak hareketlerden kaçının.
4) Bileklerinizi güçlendirmek için egzersiz yapın.
5)Gerekirse desteklemek amacıyla el bilek splinti kullanın.
De Quervain Başparmak Ağrısı Egzersizleri
Dirsek Ağrısı Egzersizleri
Diz Ağrısı İçin Egzersizler,
El Bilek Burkulması Egzersizleri,
Boyun Ağrısı Egzersizleri
Plantar Fasiit (Topuk Dikeni) İçin Egzersizler
Bel Ağrısı Egzersizleri
Bu video eğitim amaçlıdır. Uygulamadan önce doktorunuza danışın.
0:01:11
KARPAL TÜNEL SENDROMU EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık
0:06:15
KARPAL TÜNEL SENDROMU EGZERSİZLERİ #aktifizyo #fiziktedavi #elbileği ağrısı
0:00:37
Phalen Testi ( Karpal Tünel Sendromu)
0:04:17
Karpal Tünel Sendromu Egzersizleri
0:00:20
KARPAL TÜNEL
0:08:25
Karpal Tünel Sendromu / Karpal Tünel Tedavisi / Karpal Tünel Egzersizleri
0:02:21
Karpal Tünel Sendromu (Carpal Tunnel Exercises) Egzersizleri
0:00:30
Karpal Tünel Egzersizleri - Tendon Kaydirma Egzersizleri
0:00:49
Karpal tünel sendromu için 3 egzersiz önerisi!
0:00:18
ELDE SİNİR SIKIŞMASI
0:00:24
EL BİLEĞİ AĞRISI İÇİN EGZERSİZ. KARPAL TÜNEL EGZERSİZİ. EL BİLEĞİ SİNİR SIKIŞMASI EGZERSİZLERİ....
0:06:23
ELDE SİNİR SIKIŞMASI / KARPAL TÜNEL SENDROMU EGZERSİZLERİ #fizyoterapistmacide #karpaltünel
0:16:31
ELDE SİNİR SIKIŞMASINI SANİYELER İÇİNDE NASIL GEÇİRİRSİN?-KARPAL TÜNEL SENDROMU #fizyoterapistmacide...
0:00:22
ELDE SİNİR SIKIŞMASI 5
0:01:21
Kübital Tünel Egzersizleri | Elde Sinir Sıkışması | Cubital Tunnel Syndrome Exercises
0:04:07
EL -EL BİLEĞİ EGZERSİZLERİ/ KARPAL TÜNEL SENDROMU
0:09:23
Karpal Tünel Egzersizleri | 5 Hareket ile Evde Tedavi
0:00:13
Karpal Tünel Sendromu (sinir sıkışması- el uyuşması- uyuşukluk) #karpaltunelsendromu #sinirsıkışması...
0:03:35
Karpal Tünel Sendromu Egzersizleri | Carpal Tunnel Exercises
0:00:10
Elde Sinir Sıkışması için bu hareketleri yapabilirsiniz #sinirsıkışması #karpaltünelsendromu...
0:00:12
ELDE SİNİR SIKIŞMASI EGZERSİZLERİ
0:04:19
SİNİR SIKIŞMASI TEDAVİSİNDE GERÇEK BİR MUCİZE. #ibrahimsaraçoğlu #sinirsıkışması #
0:00:36
Karpal tünel sendromu egzersiz önerileri
0:03:24
Karpal Tünel Sendromu Egzersizleri
Комментарии