Посмотри, если не можешь ничего делать

Иногда мы думаем, что не в настроении и не способны на большее, но на самом деле это может быть результатом того, что мы еще не дали себе достаточно времени на подготовку и раскачку. Когда мы даём себе эту возможность, наш день может стать днем прорыва, которого мы не ожидали.
В этом видео я поделюсь с вами двумя принципами, которые помогут вам в тренировках и повседневной работе.
Смотрите видео, чтобы узнать подробности о принципах разминки и эффективного выполнения задач. Примените эти принципы в своей тренировке и повседневной жизни, чтобы достигать лучших результатов и сохранять энергию.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ:

Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.

⏰Таймлайн:
0:00 - Урок отца: Секретный вызов
2:11 - Взаимосвязь мысли и действий
3:39 - Принцип #1: Не старайтесь получить результат во время разминки
4:13 - Принцип эффективных повторений
4:50 - Применение принципов в творческой работе
5:06 - Принцип #2: Дайте себе необходимое для разогрева время

[moongustins]

Как вовремя, я как раз думал о том что начну прокрастинировать. Задач и целей поставил много а вот идти к ним нужно больше сил

[djtv]

Очень ждем новых видео. Спасибо за перевод и озвучку. Смотрю этот канал уже 3 года, очень надеюсь на новый ролики 🥺

[justuser-fizqp]

Спасибо за перевод и озвучку!
Очень поднимает настроение в период сессии)

[kaze_svn]

Спасибо авторам, что продолжили проект. Я думал, что не следует ждать новых видео. Но я был приятно удивлен. Огромное вам спасибо. Люблю эту озвучку и Франка.

[mileswhlte]

Вы мой спасательный круг.. В последнее время я страдал тем что начинал дела на мотивации, а потом опускались руки т.к то ли настроение или вовсе думаю что ничего не получится. Буду стараться пробовать разминки

[LiveN_]

Спасибо большое за озвучку! В настоящее время очень полезно. Так же спасибо Томасу за качественно поданный материал

[ДарьяПлюснина-оп]

Мой личный рекорд, когда мне ничего не хотелось делать, но я заставила себя - 3 больших вымытых окна в нашей квартире и буфет на кухне, в придачу к стандартной помывке посуды и готовке.

[Serg_Lazar]

Круто, свежее видео.
Спасибо за перевод, озвучку и Томасу! Информацию постараюсь применять. 😊

[creative_nn]

Не можешь, и нет настроя - разве вещи
Мне, например, не хочется ничего достигать, нет целей. Я бы хотела их иметь, да ничего не хочу. Пустота. Как именно обрести желание иметь цели и двинагаться к

[maxim]

У меня такое ощущение, что я уже смотрел этот ролик 😮

[matveykulkov]

Блин, плсмотрел бы, но чего то не хочется, добавлю в посмотреть позже...

[mihael-stormrage]

Перезалив? Или я просто в оригинале смотрел намного раньше, в начале года или ещё раньше

[Вдуван]

Теперь я хожу через стены и вижу молекулы

[QScientist]

вот интересно в чем успех таких видео? в том что они нам говорят то что мы хотели бы услышать? или это так и есть на самом деле и они просто дают рецепт, который мы не видим замыленными глазами?

[СергейФранк-пл]

Два видоса за пол года это жестко. Дружише, расскажи хоть причину отсутствия

[КоньЛюдоед-фф]

"новые видео раз в 3 месяца" nice

[Miss.Shine.]

Здравствуйте, мистер Франк.
Знаю, что комментарий не по теме, но мне очень нужен учитель по написанию книги. Кто то, кто уже писал книгу. Вы объясняете, рассказывайте так четко и понятно. Пожалуйста, станьте моим учителем. Я очень сильно хочу выпустить свою книгу. Хоть, я и юна слишком, но мне это не мешает.

[bahrullo_murodov]

Кто не будь подскажет почему Томас больше не публикует новые видео. Последний ролик был год назад

[FailValiev]

зачастую таких отцов не бывает, а иногда будет скорее вредитель, из-за которого ты вырастешь неуверенным и со слабым характером. К таким мудростям ты придешь к середине лет, когда сверстники будут далеко впереди тебя и с своим счастливым детством. А ты только будешь на уровне того подростка, но уже с впустую потраченными годами на восстановление своего я. Хотел бы я чтоб такое преподавали в школе, но увы.

[saloreichovec]

125кг?)) Этот чел хочет сказать, что он может пожать 125?)) Кажется кое кто вешает всем лапшу на уши)