Άσκηση για Επίλυση Τραυμάτων

Показать описание

Αυτή η άσκηση, σας δίνει την δύναμη να κάνετε εσείς οι ίδιοι δουλειά εσωτερικού παιδιού με τον εαυτό σας και να λυτρώσετε μέρη του εαυτού σας από δυσάρεστες εμπειρίες έτσι ώστε να απελευθερωθείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις μιας ζωής μετά από τραύμα. Η δημοφιλέστερη άποψη είναι ότι όλοι πάσχουμε από τραύματα μόνο και μόνο από την σύσταση της κοινωνίας και τον τρόπο ανατροφής μας. Ελπίζω να βρείτε αυτήν την άσκηση βοηθητική στο ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης και ευημερίας σας.

Παράλληλα, είμαι εδώ για να βοηθήσω ως διασθητική life coach, κανάλι και αστρολόγος έχω πολλά εργαλεία στην διάθεση μου για να δουλέψουμε μαζί προς:
- την λύτρωση μας από τραυμάτα και τοξικές περιστάσεις,
- την ανακάλυψη και απελευθέρωση του αυθεντικού μας εαυτού, και
- την ευθυγράμμιση της ζωής μας με τον απώτερο μας σκοπό.

00:00 - Εισαγωγή
01:08 - 1. Δημιουργία ενός Ασφαλές Μέρους
03:11 - 2. Συναισθηματική Vipassana
05:57 - 3. Επικυρώνουμε το συναίσθημα
07:44 - 4. Προσκαλούμε την ανάμνηση
10:27 - 5. Βίωσε την ανάμνηση
12:56 - 6. Επικυρώνουμε τα συναισθήματα μέσα στην ανάμνηση
21:26 - 7. Μπες στην προοπτική ενήλικα μέσα στην ανάμνηση
23:58 - 8. Επικύρωση των συναισθημάτων του παιδιού
27:06 - 9. Περιμένουμε ανακούφιση
28:42 - 10. Eπανακάλεσε άλλες διασπασμένες πτυχές του εαυτού
31:10 - 11. Καλύψτε τις ανάγκες του παιδιού μέσα στην ανάμνηση
39:08 - 12. Επιλογή να μείνεις ή να φύγεις
39:55 - 13. Ελέγξε για Ολοκλήρωση
41:44 - 14. Μπες στο Ασφαλές Μέρος + Απενεργοποίηση της Ανάμνησης
43:26 - 15. Δημιουργία κάθαρσης + θεραπείας
44:39 - 16. Ικανοποίηση αναγκών
45:38 - 17. Επιλογή παραμονής ή συγχώνευσης
46:49 - 18. Eπιστροφή στην συνειδητή προοπτική