filmov
tv
ΠΩΣ ΑΛΛΑΞΑ ΤΗΝ ΖΩΗ ΕΝΟΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥ ΜΟΥ
Показать описание
Πως άλλαξα την ζωή ενος ασκούμενου μου και τον βοήθησα απο τα 120 κιλα στα 80🫡📊
Ξεκινήσαμε πριν 2 χρόνια με λίγο περπάτημα, ασκησιολογιο στα δικά του δεδομένα με αντιστάσεις , αρκετές προπονήσεις πυγμαχίας που αυτό τον ευχαριστούσε, σταδιακά ανεβάζαμε ένταση, ποσότητα , όγκο προπόνησης και συνεχώς αυξανόταν η προοδευτικότητα.
Στείλε μου μήνυμα για να αλλάξεις τις συνθήκες ζωής σου, ακολούθησε με για περισσότερα τιπς και μοιρασουτο με ένα φίλο που μπορεί να αντιμετωπίζει με το ίδιο πρόβλημα .
Ο λόγος που είμαι προσωπικός γυμναστής #CapCut #personaltrainer #motivation #gym
Ξεκινήσαμε πριν 2 χρόνια με λίγο περπάτημα, ασκησιολογιο στα δικά του δεδομένα με αντιστάσεις , αρκετές προπονήσεις πυγμαχίας που αυτό τον ευχαριστούσε, σταδιακά ανεβάζαμε ένταση, ποσότητα , όγκο προπόνησης και συνεχώς αυξανόταν η προοδευτικότητα.
Στείλε μου μήνυμα για να αλλάξεις τις συνθήκες ζωής σου, ακολούθησε με για περισσότερα τιπς και μοιρασουτο με ένα φίλο που μπορεί να αντιμετωπίζει με το ίδιο πρόβλημα .
Ο λόγος που είμαι προσωπικός γυμναστής #CapCut #personaltrainer #motivation #gym
0:05:35
0:04:38
0:34:37
0:02:11
0:17:53
0:02:23
0:18:21
0:00:15
0:12:57
0:11:53
0:10:30
0:15:42
0:00:13
0:00:19
0:04:03
0:08:57
0:02:50
0:00:30
0:21:01
0:06:38
0:00:38
0:12:22
0:07:08
0:20:00