Esercizi per PAVIMENTO PELVICO, POSTURA e muscoli del BACINO (utili per dolore pelvico cronico)

I muscoli del pavimento pelvico non sono soltanto un gruppo di muscoli che "stringe e rilascia": sono muscoli che lavorano in concerto con tutta un'altra serie di muscoli posturali.

Scopri come lavorano e gli esercizi specifici in questo video!

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CAPITOLI:
00:00 Introduzione
00:34 il dolore pelvico
02:20 approfondiamo
06:21 esercizi utili
12:36 la soluzione

[mirellapaparelli]

Grazie, prego altri esercizi x zona pelvica . ❤

[iram]

Sempre più bravo !!!! Proprio in questi giorni una signora mi è arrivata con la nevralgia del pudendo ....qualche tuo consiglio lo conoscevo già ma altri no ...grazie 👋👋

[antonellagiuliani]

Ora, quando mi blocco per strada, per il mal di schiena, mi metto come in min 8:05 e riguadagno quel po' d'autonomia per tornare a casa: come avere dietro "la riserva"... esercizio fantastico, grazie.

[SilviaMehdaoui]

Salve, per la nevralgia del pudendo come bisogna curarla?
Facendo questi esercizi?
Grazie mille

[renatapallottini]

Grazie e complimenti, molto esaustivo. Ho problemi sulla parte lombare con ernie varie e spondolosistesi di L4 su L5. Posso fare esercizi che non mi creino disallinrenti del bacino. Quelli che tu hai consigliato posso farli? Grazie 👍👏👏

[annaliabresolin]

I dolori pelvici si possono avere anche dopo aver fatto un isterectomia totale....tipo dolori lombari

[filippoboi]

Io ho diverse contratture.. Un dolore.. Molti alti e bassi