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Fortalecer la AUTOESTIMA para gestionar las CRÍTICAS || Mario Alonso Puig - NOVELIST
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En este video te explico cómo el estrés y la productividad están interrelacionados a través de una de las curvas más importantes y menos conocidas en la psicología del rendimiento: la curva Yerkes-Dodson, descubierta en 1908 por investigadores de Harvard. Esta curva revela cómo un nivel óptimo de tensión puede potenciar tu productividad, creatividad y capacidad de negociación. Sin embargo, un exceso de estrés puede reducir drásticamente tu rendimiento. Aprende cómo gestionar el estrés para mejorar tu desempeño y alcanzar tus objetivos.
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