Снаружи уверенность, а внутри тревога

Что делать, если снаружи человек старается сохранять уверенность, а внутри чувствует тревогу?
Работа с ощущениями. Размышления в духе психотерапевтического метода психокатализ.

[ЮлькаКатралеева]

Вы читайте откуда то текст, но я вас не осаждаю, вы такой же как и мы )))

[КартинаМаслом-тф]

не легко это сделать с первого раза. Всегда злюсь, почему такие знания не преподают в школах. Ведь в детском возрасте это легче осваивается. И человек не мучился бы в большой, трудной жизни 😔