3 ΣΥΝΗΘΗ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΓΡΑΜΜΩΣΗ.

preview_player
Показать описание
Facebook Giannhs Zaxariadis
Gym Page RedZone73

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Πολύ ωραίο βίντεο! Χρήσιμες πληροφορίες! 👍👍👍👍

stefanosvkt
Автор

Εχουμε μιλησει και ινστα, οτι και να πω για σενα ειναι λιγο. Με εχεισ βοηθησει παρα πολυ με την προσεγγιση που εχεις στα θεματα γυμναστικης- διατροφης. Δυστυχως, τα εχω κανει κι εγω αυτα τα λαθη και θα μπορουσα να ημουν πολυ καλυτερος. Εχω χασει 22 κιλα και αυτο που εχω να πω ειναι οτι δεν χρειαζεται εξαντλητικο αεροβιο, ουτε να τρως 1500 θερμιδες. Μην βιαζεστε, γιατι αργοτερα θα κολλησετε και δεν θα πεφτει η ζυγαρια, ενω θα τα κανετε ολα σωστα. Σταδιακη μειωση και ΥΠΟΜΟΝΗ. Καλα γκεινς σε ολους!

Bilou-bnlu
Автор

Κύριε Γιάννη κάντε ένα βίντεο με μια τυπική προπόνηση για γράμμωση για μας τους μπακαλιάρους -βάλτε αν μπορείτε περισσότερα ελεύθερα βάρη παρά μηχανήματα - γιατί εμείς εδώ σηκώνουμε τσιμεντόλιθους και κορμούς δέντρων δεν έχουμε όργανα.

kostasbouris