Как преодолеть страх

О том, как именно преодолеть страх. Психолог Александр Матяш. что именно делать, какие усилия совершать для того, чтобы победить страх.

ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ

📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) [phone]

О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, это можно сделать здесь:
3. TBGm7JFqWADwKQ5r2dq8pV26sXHxF6vc9o

МОИ СОЦСЕТИ:

#страх

[mari_ft]

Как человек, который несколько раз проходил эту технику с Александром, могу сказать, что она реально крутая и сильная. А ещё она очень интересная! Когда погружаешься в страх, то начинаешь видеть, как он развеивается, что за ним открывается. При этом это не что-то абстрактное о ком-то там, а что-то конкретное именно о тебе! внезапно находишь столько всего интересного внутри себя, это погружение лучше лучше любой книги 😆 Потом уже становится просто интересно делать раз за разам, а что на этот раз? Так, что вот там? А почему вот тут так? Огоооо, а я и забыла об этом чувстве, и так далее 😂

[spector]

Удивительно, в какой то момент слёзы потекли. Был сосредоточен только на теле, вспоминал ощущения при страхе - сдавленное чувство в горле, как буд то мне перекрывают возможность говорить, учащённое сердцебиение, тремор, который сдерживается сильным напряжением, готовность нападать и защищаться от врага, желание сбежать, сжаться в комок, сдавливать челюсть... и в этот момент потекли слёзы, причём без каких либо сопутствующих чувств, которые обычно препятствуют выходу слёз. Это удивительно, спасибо большое. Намасте 🙏

[МилаАнисова]

Здравствуйте. Александр ! Похоже на то, смогу не проваливаться в панические атаки от страха по переносу неприятностей из прошлого в настоящее время, следуя Вашим рекомендациям здесь. Пока слушаю Вас в видео, вспоминается мультфильм "Котёнок по имени Гав"...., где надо было сильно бояться.. Это дико неприятное ощущение, так как тело на фокус погружения внимания реагирует соответственно... Не бояться страха--это здорово ! Спасибо !

[pavelm]

19.55 - как раз про мою ситуацию и мой страх. Александр - человек от Бога и как всегда вовремя!

[TTMAcademy-erjh]

Чудесно! Благодарю безмерно, Александр! Ваши видео - кладезь полезностей :)

[katerinachoheli]

Если будет возможность, продолжите, пожалуйста, обсужать тему страха. Как продолжить освобождаться от своих страхов, какие следующие этапы работы со страхом. Спасибо вам преогромное еще раз!

[РусяМилая]

Спасибо огромное Вам за разъяснения, интуитивно так и делала, " да, боюсь, не справлюсь, не компетентна, опозорюсь, но надо попробовать, я доожна попробовать" и такой настрой, потом понимаю расслабляет, помогает, а потом даже окрыляют малюсенькие успехи. Такое ощущение, в голове живёт злой критик, и не один ( его-их имя/имена уже знаю), не лезь, оплошаешь, да куда тебе....сплошное противостояние

[AminaAmina-uynm]

Спасибо большое за ваши эфиры 👍👍👍❤❤❤🔥🔥🔥🌹🌹🌹💐💐💐🌺🌺🌺

[angelikavajzer]

Александр, Ваше видео имеет огромную ценность, прислушиваясь к Вам, понимаю, что практически все, и хорошие и плохие переживания исходят от меня, из моих личных
мыслей. Ведь страхи мои это реакции тела и психики на определённые мысли, информацию, опыт. Порой, даже не мой личный опыт. Благодарю Вас, с большим вниманием слушаю и смотрю все Ваши видео.

[innaagafonova]

Я бы сказала, не перестать бояться страха, а научиться его выдерживать. Ведь часто страх имеет конструктивную природу - он может уберечь человека от каких то последствий, например боясь высоты человек просто так не будет рисковать и не полезет осваивать недоступные вершины Евереста. Согласно статистике многие люди при покорении горных вершин погибают. Ну или например, финансовый страх, также может быть конструктивным, если речь идёт о принятии решения увольнения с работы, и боясь оказаться в трудной финансовой ситуации, человек сначала подготовит почву, а потом будет уходить с работы.

[Alex-lmkr]

Спасибо, буду пробовать🙏 Очень похоже на метод EMDR.

[katerinachoheli]

Спасибо огромное, Александр, такая актуальная и глубокая тема. Нужно будет еще не раз переслушать и постараться все это применить. Спасибо, что помогаете находить ключи к себе!

[ЕленаВасильева-сэр]

Александр, СПАСИБО за Ваш труд 🙏полезно, ёмко, информативно 👏👏👏

[ОльгаС-ею]

Огромное Вам спасибо! Я буду пробовать! Я пыталась это делать, но в моменте, а не в спокойном состоянии.
Я посмотрела несколько Ваших видео, спасибо за профессионализм и тактичность.

[КотИннокентий-би]

в топе самых лучших и нужных видео что я смотрел. полная перестройка сознания. всё моё естество было пронизано страхом и я не знал как с этим боротся я гипертоник с 24 лет поэтому. сейчас мне 31

[Elena-]

Александр, огромное спасибо за видео!

[rauzarakhmangulova]

Очень полезное практическое видео.Спасибо.

[lora_llx]

Очень познавательная, качественная и актуальная информация! Благодарю Вас.

[cosmo_girl]

Очень полезно, спасибо!!🙏 Мне еще очень хорошо помогает при страхе отпустить ожидания от человека или ситуации, которой боишься. Я заранее смиряюсь с поражением, с любым исходом и говорю себе: я не буду расстраиваться в любом случае, всегда можно найти другой выход. Это помогло мне легко пережить поступление сына в один из лучших вузов Москвы. Шансов почти не было. Но мы поступили, отпустив все ожидания и сомнения.

[hannochkablagova]

Спасибо! Даже представить не могу, как люди ездят в метро. Если я сосредоточусь на своем страхе, что и происходило там, я потеряю сознание. Лучше представить, что страх утекает струйкой дыма.Большое количество страхов превращается в мощное сопротивление, отсутствие гибкости и нелюбовь к себе.