Bedeutung von Trinken und Magnesium? Sporternährung #3

Der 3. Teil des Fitness Talks über Ernährung mit Tim Englbrecht

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0:00 Intro
0:33 Wann und wie viel sollte ich trinken?
1:24 Was sollte ich trinken?
2:28 Sollte ich zum Essen was trinken?
5:15 Wie kann ich Wasser aufpeppen?
5:56 Gekaufte Schorlen: Ja oder Nein?
7:07 Ist Tee eine gute Option?
8:43 Ist zusätzliches Magnesium im Sport sinnvoll?
10:38 Magnesiaarten - Erklärvideo
11:52 Wann ist der richtige Zeitpunkt für Magnesium?
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