Trastornos del sueño: Experto explica las claves para dormir mejor | 24 Horas TVN Chile

Según la última Encuesta Nacional de Salud, más de la mitad de los chilenos sufre de algún trastorno del sueño. Insomnio, ronquidos y apnea son algunas de las complicaciones más frecuentes. Para saber cómo podemos dormir mejor, el neurólogo y director nacional del Instituto Europeo del Sueño, Diego García-Borreguero, visitó el Canal 24 Horas. #trastornosdelsueño #experto #dormir

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[yudyyanes]

Este programa para mi ha sido una enseñanza ya qué padezco de esas enfermedades del sueño.Gracias

[MirtaFerrari-kc]

Despues de dos años y medio he logrado dormir muy bien, despues de 24 años que me dieron pastillas para dormir, y me inventaron insomnio porque a decir verdad, jamas tuve problemas para dormir.
Hoy me tomo mi buena taza de leche con chocolate y copos de maiz y duermo desde las 23 hs hasta las 6 de la mañana, un lujo total, realmente muy bueno.
Si tomo magnesio de 400 mgr a las 18 horas y nada mas.
A Dios y la Virgen Gracias.

[natividadpm]

Excelente información, pero son muy pocos los médicos expertos en el tema. Muchos doctores ni siquiera lo toman en cuenta cuando acudimos con ellos y no sirve de nada haber acudido, ya que no dan ningún tratamiento. Gracias por su apoyo, doctores comprometidos como usted hacen falta en la sociedad.

[nievesvidal]

Gracias por sus explicaciones, yo padezco de apnea de sueño, doy gracias a Díos que fui al médico porque mi familia me criticaban por mis ronquidos, mira cómo pude descubrir mi padecimiento, buenas explicaciones de usted, buen doctor y profesor, lo felicito, Dios lo bendiga, yo no fumo no bebo bebidas alcohólicas, uso la máquina pero no duermo bien

[antonioalvarez]

Muy bien explicado la falta del sueño y sus consecuencias, felicidades al doc . Y al entrevistador.

[johannamontero]

¡Gracias por la información!
Es algo tan básico dormir y descansar las 8 horas.
Muy buena entrevista.

[explorermusic]

Gracias por su amplio conocimiento y tambien queria decir que pocas veces se da esto en TV, donde el entrevistador y entrevistado son simplemente fabulosos. Saludos!

[nellyrodriguezmedina]

Gracias por tan importante Informacion, como también por la claridad que explica, lo cual se entiende perfectamente, y motiva a corregir tantas costumbres (anomalías) No apropiadas, para tener un excelente sueño

[carmenparallada]

Un diez para el periodista por los conocimientos que demuestra en la materia. El Dr por supuesto muy claro e importante mensaje. Gracias a los dos por enseñarnos a reeducar el sueño.

[magdalenamonroy]

¡¡ felicidades Doctor !! Mi Madre, quien ya falleció fue una persona maltratada en su niñez y toda su vida tuvo trastorno del sueño, ansiedad, etc.

[soniacuartas]

Excelente charla gran profesional de Neurología. Muchas gracias.

[patriciohenriquez]

Gracias por los médicos que no omiten la verdad, se agradece por tan buena información...salusos

[serrano]

Muy interesante sobre el problema del sueño que tenemos muchos chilenos. Mucha claridad y mucha pedagogia para explicar este grave problema que acarrea enormes problemas de salud. delicia escuchar a un hombre (académico....) con tal dominio del castellano, su dicccion y su empatia.

[renepujol]

Muy interesante el vídeo, y sobre todo la forma de hablar del Dr. Diego Garcia da gusto escucharle .

[jorgelinabello]

Yo estoy en esos casos, por Dios busquen opciones para poder mejorar la calidad del sueño, gracias Doctor

[elenachuruguaco]

Muy importante ver este tipo de programas, uno piensa que todo lo que nos pasa es normal, casi nunca buscamos ayuda profesional, entonces escuchar a un especialista, nos abre los ojos y pensamos, por Dios estoy cogido de la tarde. Gracias, Elena, Bogotá Colombia.

[margaretescobar]

Muchas gracias muy interesante y el entrevistador muy respetuo y excelentes preguntas.

[MargaritaGonzalez-nozm]

Exelente esplicasio. Tremedo medico. Esta informacion la andabuscando porque yo tengo elmismo problema hsa .años tube lamakina y nuca la use.el problema en peoro y hoy estoy peor.elnever de anea mebaja a 68. Y mesiento muy mal.ynopuedo dormirlomas q.duermo seran unos 20minutos. Pero aDios grasias ya pronto tendre una nueva maquina. Doctor megusto su esplicasion lofelicito. Muchas bendiciones. Ygrasias. Desde tenessee N. Y. Saludos.

[mariaestherbernhard]

Sufro de trastornos del sueño desde hace muchos años! Duermo muy poco y amanezco más cansada de cuando me acosté. LLego de madrugada de trabajar y no me duermo hasta amanecer! He ido a tomar mi guardia en el sanatorio sin dormir el día anterior! Tuve 2 curas de sueño en un lapso de 5 años una de otra. Hoy por hoy si o tomo somit no logro dormir. Es desesperante ver el sol salir, sentir que el cráneo te arde y los ojos también y no logras dormirte!probé con asmr, relajación yoga TODO!! y no logro dormir!! Tengo muchos ´problemas y creí que era eso ...pero sé que mucha gente tiene problemas y logra dormir. No soy envidiosa, pero envidio profundamente a quien duerme!!

[unluckyrebel]

Pocas veces se ve un entrevistador que le siga el ritmo al entrevistado con preguntas acertadas, muy clara la info, muchas gracias