Correr em Jejum Emagrece?

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Olá, amigos runners!

Quadro novo no canal! Este vídeo dá início ao “Pergunte para a Nutri”!

E a Nutri só poderia ser minha parceira de Maratona Aquática e Travessias e que fez um dos primeiros vídeos aqui do canal, sobre Dicas de Imunidade, a Melina Cortegoso!

E o primeiro tema tratado com ela foi: Correr em Jejum Emagrece?

Esta é uma prática que muitos corredores têm adotado ultimamente, mas será que ela é correta? É recomendada?

E você? O que gostaria de perguntar para a nossa nutri?

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Produção de @lmfmovies

Obrigado!

#correremjejum #emagrecimento #jejum
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Комментарии
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Concordo total, sou prova viva disso. depois de vários treinos em jejum só vi prejuizo, perdi massa magra por consequência o gasto calórico basal despencou o que me fez engordar novamente depois de um tempo, ganhei uma tendinite no manguito rotador e uma ruptura de tendão calcâneo que me deixou parado por quase 1 ano. Treino em jejum nunca mais.

brunomatos
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saco vazio nao para em pe e muito perigoso acarreta muito mais problema em vez de atingir o proposito de ficar mais saudavel abracos felipe

suelifreitas