Ας φάμε...frozen yogurt με ΜΟΝΟ 175 θερμίδες 🍌🍓

Ας φάμε....frozen yogurt με ΜΟΝΟ 175 θερμίδες 🍌🍓

↘️ΥΛΙΚΑ για 1 Μερίδα
• 1 μπανάνα, 4-5 φράουλες
• 1κς μέλι (20γρ)
• 1κς γιαούρτι 2% (50γρ)
• 1κγ λεμόνι
• βανίλια σταγόνες
• ½ κγ κανέλα
• 4-5 παγάκια

↘️ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
• Κόβουμε τα φρούτα σε λεπτές φέτες και τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα.
• Καταψύχουμε για 30-60’.
• Χτυπάμε όλα τα υλικά σε ένα multi μέχρι να γίνει ένα κρεμώδες μίγμα.
• Τοποθετούμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει αρκετά ή καταναλώνουμε κατευθείαν.

📏ενέργεια: 175kcals
🔹πρωτεΐνη: 2γρ
🔹υδατάνθρακες: 40γρ
🔹λιπαρά: 1γρ