Полезны ли фруктовые соки?

Настолько ли полезные фруктовые и овощные соки, как мы себе это представляем? Можно ли их употребление сравнить со свежими овощами и фруктами, и какие соки полезнее. Об этом всем рассказывает в данном видео опытный практикующий диетолог и коуч Лара Серебрянская…

_______________________________________________
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской.

Академия Wellness Consulting Больше чем диетология
_______________________________________________

Также ищите нас:
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской.

Академия Wellness Consulting.

[dietologTV]

А Вы как часто пьете фруктовые соки? Свежевыжатые или пакетированные? 🍏🍎🍊🍇🍓

[ВикторияЖукова-щд]

раньше тоже пила много пакетированных соков, но так как после ни еще больше хочется пить, то понятно, что там полно сахара или его заменителей, да и самого сока не так уж и много. Так как для свежевыжатых соков нужно время на готовку и постоянно мыть соковыжималку, то решила перейти просто на фрукты, в них еще и клетчатка есть. Летом готовлю компоты, а также делаю домашний мохито - лимон, лайм + листья мяты. Получается натурально, без сахара и точно никакой химии

[ЮлианаГалимская]

Всегда пила пакетированные соки. Надо менять свои вкусы и переходить на более полезные продукты.

[annaf]

Раньше пила много сока из пакетов, думала что это полезно.... Все из-за незнания

[vishenkalike]

Это ж надо было додуматься: клетчатку утилизировать! :)