ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчатки

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Вкусный и полезный хлеб можно запросто приготовить дома. Такая выпечка будет состоять лишь из натуральных ингредиентов и не будет содержать вредных добавок, способных нанести вред организму и фигуре. Поэтому в сегодняшнем видео, вместе с куратором онлайн-школы GetFit Елизаветой, раскроем рецепт приготовления ПП хлеба и приготовим его за 2 минуты.

Разберем в выпуске:

— Из чего готовить домашний хлеб?
— Какая польза ПП хлеба?
— Сколько времени нужно запекать хлеб в микроволновке и в духовке?

Напишите в комментариях, какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.

#рецепты #хлеб #пп #ппхлеб #рецептхлеба #здоровье #питание #продукты #рецепт #полезно #вкусно #выпечка #еда #кулинария #витамины #домашнийхлеб #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:10 — ПП хлеб за 2 минуты
0:45 — Из чего готовить ПП хлеб?
1:24 — За счет чего будет держаться хлеб?
1:45 — Приготовление ПП хлеба. Основа
3:50 — Запекание в микроволновке
4:16 — ПП хлеб готов
4:56 — Польза приготовленного ПП хлеба
6:10 — Влияет ли время приготовления ПП хлеба?
6:27 — Если хлеб запекать в духовке?
6:47 — Заключение

Опасно для здоровья! / 5 смертельных продуктов, которые едим каждый день
Здоровый ЖКТ — залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения?

[zlojsmile-]

Только что сделала хлеб в духовке.
Рецепт нашла в инете, но немного модернизировала его:
300 мл кефира
80 г клетчатки (использовала Сибирскую)
20 г перемолотых семян льна
Полчайной ложки соды
Соль (+можно добавить сушёный чеснок, копчёную паприку, зелень, кориандр и др. специи)
3 яйца
Духовку разогреть на 160°-180°, выпекать 40 минут.
Форму я смазала кокосовым маслом.

Получилось волшебно!

[teamchernova]

НА КРУЖКУ ☕️
50 г кефира
1 яйцо
Разрыхрытель 0, 5 чл
Клетчатка 2 чл = ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ
2/3 мин в микроволновку

[ЕленаШаня-цу]

Господи, почему мне никто раньше не говорил, как это вкусно ?! Охренительно вкусно получилось, 10 минут делов!!! Спасибо!!!

[yevgeniaylmaz]

Блиииин 😮 люди добрые вы даже не представляете что вы сделали. Это то что я искала. Я просто сейчас поклоняюсь вам, спасибо вам огромное очень очень 🙏🤗❤️

[ТатьянаМаренкова-йл]

Попробовала, получилось отлично🤗. Теперь еще и эксперементирую с разными ингридиентами. Добавляю специи и давленый чеснок, можно молотые орехи. Вместо кнфира использую кокосовые сливки, добавляю ваниль и немного сах.зама - вот вам и сладкая булочка. Вобщем рецепт 🔥🔥🔥, а главное легко и быстро, особенно когда торопишься на работу с утра 👍. Огромное спасибо

[ИринаПогосян-ъл]

Такие молодцы! Быстро, весело и по существу. Не развезли на 30 минут, за это отдельное спасибо.

[ВалентинаКравченко-фц]

Хлеб получился прекрасный! Спасибо вам всем!

[АннаВоронкова-гь]

Господи, ну наконец-то, этот вариант хлеба для меня 💕. Все эти ингредиенты есть и микроволновка и как раз, чтобы не заморачиваться. И не нужно покупать супер-пупер приспособлений, чтобы поесть хлеба. Спасибо большое

[иришаборушкова-шф]

Спасибо, замечательные рецепты. Поддерживаю предыдущие комментарии про хлеб в духовке.

[Татьяна-шмп]

Год этому видео и год я сижу на вашем хлебе, очень быстро, делаю уже с закрытыми глазами. А раньше пекла какие то полусырые льняные лепëхи, бе...
Мое Вам-Спасибо, Николай! Вопрос-на что намазать? -для меня закрыт теперь навсегда❤

[dochenaAnasteisha]

Ребята, показывайте более крупным планом готовое блюдо 🙏 Иначе вам видно, а нам не очень 😉
А так обязательно попробую!

[nadyak]

Спасибо за рецепт.
Готовила на овсяных отрубях - 2 ст.л с горкой.
2 с половиной минуты в микроволновке.
Отлично вышло.
В сл.раз попробую с содой. Ведь с составе есть кефир, который погасит соду.

[НаталияВавулиди]

Расскажите пожалуйста про хлеб в духовке. Очень интересно

[oks]

Благодарю за отличный и лёгкий рецепт! Давно искала альтернативу хлебу и вот идеальный вариант! Быстро, вкусно, полезно! Будьте здоровы!

[ЛюбовьГубская-мб]

Николай благодарим Вас! Продолжайте! Если на ю тубе сейчас не очень зарабатывают. То вам просто воздастся то сем делитесь с людьми. Благодарим. 🤗

[НатальяПахаренко-цц]

Очень классный рецепт, хочу попробовать, посмотрела состав клетчатки, которую рекомендуют в видео, а там в основе оболочка пшеничного зерна, а в ней глютен. Людям с непереносимостью глютена желательно все же заменить на псилиум

[ГалинаСавинкова-цк]

Уже 2 месяца ем такой хлеб, даже добавляю цукаты и орешки, семечки. Вес был 73кг, сегодня 69, 5. При этом ничего не изменила в своих пристрастиях в еде.❤😊

[yuliamarynik]

У девушки очень приятный голос. Такой прям успокаивающий.. ☺️☺️☺️

[natalisesoe]

Это реально вкусно и здорово. Спасибо за рецепт!!!! Если бы ещё рецепт для духовки и на закваске! Было бы супер круто.

[torifilko]

Рецепт конечно супер, ❤но лучше в микроволновке вообще ничего не готовить, заменить на духовку 🎉