VEGAN SUCUK

preview_player
Показать описание
VEGAN SUCUK
1/3 haşlanmış nohut ya da fasulye
1.5 yk domates salçası
1 yk sucuk baharatı
yarım su b. mısır unu
2 yk ince öğütülmüş yulaf ezmesi
yarım çay k. tuz
2 diş sarımsak
yarım küçük pancar rendesi
1 tatlı k. soya sosu
1/4 su b. su
Pişirmek için yağ

Video: @mervekaarakaya

Nohutları ezip sırasıyla ince rendelediğimiz pancar, salça, tuz, baharat, sarımsak ve soya sosunu ekleyip iyice karıştıralım. Mısır unu ve yulafı ekleyip yoğuralım. Yağlı kağıt arasında şekil verip fırın ya da airfryer da 150 derecede 15-20 dakika pişirelim. Buzdolabında biraz soğuttuktan sonra dilimleyebiliriz. Az yağlı tavada pişirip afiyetle yiyebilirsiniz 🥰

🏖️🌞 Yaza fit girmek, 2 haftada 2-6 kilo vermek, yağlardan kurtulmak istiyorsan “Hızlandırılmış Zayıflama Kampı” tam sana göre.

‘’Hızlandırılmış Zayıflama Kampı’’ her hafta düzenli olarak başlamaktadır 🤗

Not: Türkiyenin en çok tercih edilen zayıflama kamp programı hakkında yüzlerce yorumu okumak için instagram @diyetisyentubabolat profilini ziyaret etmeyi unutma!

#sucuk #yemek #akşamyemeği #vegan #sağlıklıbeslenme
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Soya sosu olmadan da olur mu? Bir de pancar püresi yerine ne koyabiliriz?

HaticeYlmaz-mckw
Автор

Ne saçma sucuk sucuktur nohut ne alaka

abcdef-ycmn