TRISERIES de BRAZOS y PECTORALES con Fausto Murillo

Antes de empezar con la rutina de hoy, les invito a recordar la importancia de ser agradecidos todos los días. Muchas veces nos enfocamos tanto en nuestras metas y en mejorar nuestros cuerpos, que olvidamos apreciar lo que ya tenemos. Pero la gratitud no solo nos hace sentir mejor emocionalmente, también tiene beneficios para nuestra salud y bienestar físico. Así que antes de empezar con el entrenamiento de hoy, toma un momento para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, baby.

Y ahora, ¡vamos con todo el power! En este vídeo, vamos a trabajar en fortalecer y tonificar los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Con estos ejercicios, podrás mejorar tu postura, aumentar tu fuerza y obtener un cuerpo más definido.

El tren superior del cuerpo incluye los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Hay muchos beneficios de ejercitar estas áreas del cuerpo regularmente:

1. Mejora de la fuerza: Fortalecer los músculos del tren superior puede ayudarte a mejorar tu fuerza en general y a realizar actividades diarias con más facilidad.

2. Mejora de la postura: Los músculos de la espalda y los pectorales juegan un papel importante en mantener una buena postura. Al fortalecer estos músculos, puedes mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda y cuello.

3. Mejora del rendimiento deportivo: Si practicas deportes o actividades físicas, fortalecer el tren superior puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y resistencia.

4. Apariencia mejorada: Ejercitar el tren superior puede ayudar a tonificar y definir tus músculos, lo que puede mejorar tu apariencia física.

En resumen, ejercitar el tren superior regularmente tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar físico. Así que no dudes en incluir ejercicios específicos para estas áreas, máquinas!

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[evaarenas]

Gracias Fausto. Ya llevo entrenando contigo 4 años, antes de la pandemia y después. He superado un cáncer de mama gracias a tu motivación y tu energía. Sigue así porque yo seguiré contigo. Gracias máquina!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[josedaniellopezmartinez]

Cuando obras bien Dios siempre te envía su ánimo y motivación. Me he podido dar cuenta que Dios siempre te envía niños para motivarte en tus videos. Ánimo Fausto, eres valioso.

[noemisoubran]

Yo estoy agradecida porque Fausto Murillo es mi entrenador no solo de ejercicio físico sino también espiritual, gracias a ello me mantengo sana. Gracias querido Fausto. Bendiciones 🙏🙏🙏

[saralucia]

Buenos días Dios te bendiga grandemente profe Fausto gracias por tu rutina hoy la ice excelente extrañando mucho por acá por Colombia mi guapo bendiciones para ti un fuerte abrazo

[lidapedreros]

Gracias por compartir ese don que Dios te dio💐

[giselarios]

Gracias a Dios por todo lo que tengo día con día. Y gracias a Dios por poner personas como tú en nuestras vidas fausto que nos aportas vida ♡

[selyend]

Solo Fausto ha logrado que me mantenga haciendo ejercicio y que aunque deje de hacerlo unos días siempre quiera volver y lograr hacerlo más seguido y por más tiempo.

[SandraPezaLaJoyeradeMexico]

Yo estoy agradecida con la pandemia porque en esos tiempos conocí al mejor profe #faustomurillo con quien estoy más agradecida y pido a Dios te bendiga siempre Faus

[ladymedina]

Gracias Dios por regalarme salud para poder hacer estas deliciosas rutinas, gracias mi bello Fausto Murillo por regalarnos infinidad de rutinas y ayudarnos a cuidar no solo la salud física sino también mental. 💪🏼💪🏼🙏

[eilenbenavides]

Vivo inmensamente agradecida por todo❤y también por tener un entrenador tan querido como tú 😊🥰mi lindo profe, OKI Doki 😎👍🏻🆒

[Juan_Carlos_Ospina]

¡Me encanto esta rutina de brazos! esta muy completa, que bien que la elegí para empezar este quinto mes de ejercicios de este año con toda la motivación ¡Muchísimas gracias Fausto por mantenernos saludables! 💪

[joseherreraramos]

Gracias Fausto, me la pase Toda la semana en El hospital cuidando UN enfermo, ASI que ya sabras, pero no hubo excusas, cuando no estaban enfermeras, me hacia mis quince minutos de ejercicio, hoy ya estoy en casa y me hice esta rutina muy Buena porcierto mi cuerpo ya extranaba algo asi de duro. Okay dokie

[juanadiaz]

Muy bueno el entrenamiento de hoy!😄👏
Se extrañan tus vivos diarios 🤭

[gemamura]

Gracias gracias mi profe querido tú no sabes cómo alegras mis días como cambiaste mi vida soy tu eterna agradecida y seguidora en donde estés Te mando todas mis buenas vibras y bendiciones mi profe bello Me alegraste el día con tu bella sonrisa y me hiciste sonreír nuevamente Te adoro ♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🙏🙏

[jessicautreras]

Siempre agradecida de todo lo que la vida me brinda

[nancydiaz]

muchas gracias mi querido profe amigo, no me canso de hacer sus rutinas, bendiciones oki doki yeees

[nancypicasso]

Bonito dia!! Gracias baby
Gratitud x todo lo que nos da la vida!!

[rosaforero]

Es un gusto hacer ejercicio con tigo mi fausto Dios te bendiga grandemente

[mariluzbenavideschaparro]

Excelente rutina Dios te bendiga donde quiera que te encuentres 🙏❤️🤗

[milyluort]

Fausto Murillo es un gran entrenador, merece todo nuestro apoyo por su esfuerzo y dedicación hacia nosotros