BÀI TẬP BỤNG AEROBIC LIÊN HOÀN - CHỈ 5 PHÚT CÓ NGAY VÒNG EO THON GỌN |OANH NGUYỄN

BÀI TẬP BỤNG AEROBIC LIÊN HOÀN - CHỈ 5 PHÚT CÓ NGAY VÒNG EO THON GỌN |OANH NGUYỄN

#Theductainha #Oanhnguyen #aerobic

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ Hội NGHIỆN AEROBICS ✅
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Chăm Tập Thể Dục
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[trumdola]

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[thiminhhoanguyen]

Thật tuyệt vời nhạc hay tập đeph chị sẽ tập bài này em nhé

[hoanguyenthanh]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[giapnguyen]

tập nhe nhang đẹp wa roi.toan ngươi đep

[cucha]

thật tuyệt voi cảm ơn cô giáo oanh nguyễn

[sandyta]

Cảm ơn cô giáo Oanh, thật tuyệt vời, hy vọng sẽ có nhiều bài tập bụng như vậy nữa

[thuyen]

Ngày nào chị cũng mở lip của e chị tại xuống để tập chị thích thật có nhiều lip của mấy HL khác chị Theo thời Gian k hợp lưới tuổi nên chị k Theo nữa và chị có e là nhạc hay và và tập k mau lắm nên tuổi trung niên tập được cảm ơn chị sẽ Theo e mãi mãi

[ggfff]

That tuyet voi cac ce dep qua minh tap theo ma me luon dep qua cam on co giao tre xinh dep mhe

[phen]

Thật tuyệt vời. 5 phút nhưng mà đổ bao nhiêu mồ hôi. Tua đi tua lại 4 lần xong thấy sảng khoái thật! Cảm ơn cô Oanh.

[yenvan]

Thật cảm hứng và lôi cuốn. Mình rất hay tập bài này.

[giapnguyen]

oanh ơi nhưng bai tập thể e ko noi chi hay bi cuong e có thể noi lên chi theo rẽ đc ko

[Oanhnguyen]

Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111

Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ Hội NGHIỆN AEROBICS ✅
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Mua ĐỒ TẬP:
✔️ Website: Emisport.vn

GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️

► Các video mới sẽ được cập nhật hàng tuần: vào lúc 20h00 thứ 3, thứ 5, thứ 7
► Hãy like, share và đăng ký kênh (kích vào hình quả chuông bên cạnh nút đăng ký) để không bỏ lỡ bất cứ video nào của mình nhé và để bạn sẽ nhận được thông báo video mới hàng tuần.
Yêu bạn!!!!


Help me 100.000 Subscribe please!
Oanh Heidi wants to share good and useful videos for everyone.
If you find it interesting, like, share and subscribe to the channel to receive new video notifications weekly.
Thank you!

[phuongngocla]

Ngày nào mình cũng tập bài này. Nhạc hay wa

[thanhatpham]

Chi tap đep qua e tap mai ma k jat dk bung nhu c

[linhchutrong]

Đẹp quá mai e thử tập xem có được k rất thik

[LeLe-srxw]

Bụng vân giât dc. Mà tay cùng làm kg dc.

[quocminhnguyen]

Em ơi đồ tập như đang tập bao nhiêu 1 bộ vậy

[tuannguyen]

Cho mình xin tên bh và ca sỹ với mọi người ơi

[lekieu]

Thích quá mà cũng khó quá em ơi chị tập đến ngày 15 trong hành trình 30 ngày mà chưa giật đc bụng

[KimNguyen-soxi]

Động tác gập bụng này đầu gối thẳng hay trùng ạ