Борьба с сопротивлением | Как справиться с прокрастинацией?

В этом видео я хочу рассказать о таком распространенном в наши дни явлении, как прокрастинация. И о том, как бороться с сопротивлением , мешающим достижению поставленных целей. Приятного просмотра!

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал:

Skype: fmb2mail

#евгениймосеев_психологияличности

[uojeivk]

Евгений, именно здравствуйте!!! ) Сегодня впервые наткнулась на ваше видео, уже полдня смотрю. Я Вам благодарна! Из каждого ролика взяла полезное зерно. Особенно сейчас заразилась идеей записывать сны, они мне снятся очень часто, много и подробно, цветные, космические. Я часто летаю во сне. Между планетами и солнцем, касаясь их руками. Или просто над землёй. К чему, не знаю, но очень нравится. К тому же, ваш взгляд на вещи под иным углом зрения. Многие практикующие психологи говорят одинаково и совсем другое. С огромным трепетом и удовольствием отодвинула все намеченные на день дела и погрузилась в изучение вашего контента. Спасибо большое )

[_tiredofidiocy_]

Я придумал вот как относится к сопротивлению. Я считаю себя двухэтажным человеком. Если первый этаж что-то не хочет, то мне даже не обязательно разбираться в причинах, для меня главное - это что на втором этаже я хочу хотеть. Мне не зашли такие методики где нужно расписывать плюсы и минусы правил прокрастинации и плюсы и минусы отказа от них, потому что плюсы прокрастинации легко формулируются, а польза отказа от них едка ощущается как ничего не гарантирующая сумрачная надежда, и это сложно сформулировать словами. Я решил опираться на неформулируемые словами побуждения к лучшему и не впадать в деморализацию от собственного поведения благодаря двухэтажной модели ) Мой подход пока не принёс результатов, годами сохраняются одни и те же проблемы, но я хотя бы перестал выпадать в полную деморализацию по этому поводу. Жаль что мало прокрастинаторов делятся своим личным опытом в интернете, это сильно отличается от теоретических статей.

[xmkwknq]

Чем больше сопротивления, тем более детализированее необходим план по разным параметрам

[aleksandrzozulia]

Спасибо кэп. Водный баланс восстановил

[karolina_]

У меня проблема, чтобы пойти сдать на права в автошколу. Один раз сходила не сдала теорию и все. У меня не хватает смелости идти туда снова. Вот уже прошло три года, откладываю этот поход снова. Что мне сделать, чтобы уже набраться смелости и пойти на экзамен? Меня останавливает, то что, если я не сдам, что мне с этим провалом делать.

[saitaro]

В зал не пошёл, зато пива выпил. Во всём есть свои плюсы.
Если серьёзно, то когда начинаю читать, например, техническую статью по работе, постоянно отвлекаюсь. Если усиленно пытаюсь сосредоточиться, прямо нога начинает дёргаться. Не знаю, что делать, эффективность на очень низком уровне, мысли скачут постоянно :(

[nananani]

Добрый день. Можно ли преодолеть прокрастинацию "условно"--т.е.предположить, что она уже преодолена и убедить себя в этом, не предпринимая действительных действий по преодолению ?Путь наименьшего сопротивления .Спасибо!