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Mindful eating - quando a Nutrição, a Psicologia e a espiritualidade se encontram
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A consciência alimentar (mindful eating) está ancorada nas técnicas contemplativas que desenvolvem a atenção plena e a autocompaixão como o Budismo, Yoga e Ayurveda.
Pessoas queridas, aqui segue a lista com alguns autores em que me baseio para construir essa visão de Nutrição integrativa e Consciência alimentar. Parte desse conteúdo foi absorvido em aulas presenciais no Brasil, na Índia e nos monastérios do monge Thich Nhat Hanh.
Divirtam-se.
Thich Nhat Hanh
Savor, mindful eating, mindful life - Ed. Harper One
Lama Padma Samten
Lama Michel
Monja Cohen
Dr. José Ruguê Ribeiro Junior (Swami Narayanananda)
B.K.S. Iyengar
Luz na Vida – Summus Editorial
A árvore do Yoga – Ed. Globo
T.K.V. Desikachar
O coração do Yoga – Ed. Jaboticaba
Maya Tiwari
A life of balance – Arts press healing
Deepak Chopra
Perfect digestion – Ed. Rider
Você tem fome de que? – Ed. Alaúde
André de Rose
O livro de ouro do Yoga - Ediouro
MS Valiathan
The Legacy of CHarak – Ed. Orient Longman
Jack Santa Maria
Anna Yoga – the yoga of food – Ed. Rider
David Frawley
Uma visão ayurvedica da mente - Ed. Pensamento
Pessoas queridas, aqui segue a lista com alguns autores em que me baseio para construir essa visão de Nutrição integrativa e Consciência alimentar. Parte desse conteúdo foi absorvido em aulas presenciais no Brasil, na Índia e nos monastérios do monge Thich Nhat Hanh.
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