7 CIBI che ACQUISTO da quando MANGIO in modo INTUITIVO

L'Alimentazione Intuitiva è uno dei pilastri del mio Approccio per accompagnare le donne a sentirsi sane, belle e felici ritrovando la gioia di mangiare.

Nel mio personale percorso con l'Intuitive Eating ho ricominciato ad acquistare alcuni alimenti. Nel video ti parlo di quali sono e perchè li ho introdotti.

#intuitiveeating #mindfuleating #mangiareintuitivamente

[patriziaroppolo]

Dottoressa sei fantastica.. grazie grazie grazie grazie

[sarapadovani]

Bellissimo video come sempre Martina ❤️

[patriziaroppolo]

Tutti...li prendo tutti..che meraviglia

[saretta]

Che bello, questo video sa di normalità

[PAOLetta]

Buongiorno dottoressa! Che bello sentire che si possono mangiare le granole del supermercato! Per carità, si sta attenti sempre, si varia anche la colazione, ma sentire dire così mi rasserena. Tra l'altro da ex vegana che ha sofferto di problemi ormonali e alopecia da malnutrizione vale il doppio!

[una_persona_qualunque_]

Io evito TUTTI gli alimenti elencati. Paura che scatti l'abbuffata...

[rosaalbaacquafredda]

O mamma!!! Ciao Drssa Martina:; io non sono pronta a consumare tutti questi alimenti;!! A parte che a me piace più il salato che il dove!;!!!!praticamenta la pasta ; riso basmati si ! Zucchero bianco solo se devo fare una torta: quindi ogni tanto!!! del resto nello yogurt amo la frutta fresca o frutta secca;!! Bene ciao e grazie di questi consigli 💋🌟😆

[MrsValec]

Grazie per questo video 😊 Oggi spinta dal lavoro che sto facendo per sbloccare l'alimentazione intuitiva ho acquistato dei cereali per la colazione 😁 Erano almeno due anni che non li prendevo...
Prima o poi torneranno in dispensa anche i biscotti confezionati e il pane bianco...

[carlodolce]

Dottoressa sono d accordo con lei riguardo la pasta, infatti la pasta con aglio e olio non viene bene con quella integrale ma con quella normale di grano duro, i gran cereali li mangiavo ma poi ho smesso ..
Per adesso che devo perdere peso cerco di evitare alcuni cibi, anche perché soffro di reflusso gastroesofageo, col tempo vedrò di reintrodurli solo se non mi produrranno acidità di stomaco

[maxauroraevangelista]

Secondo me sono le quantità a fare la differenza quindi è inutile castigarsi e poi sfociare in abbuffate sono arrivata a qst ragionamento dopo aver toccato il fondo con il binge era qst il mio problema adesso se voglio uno yogurt un po più goloso lo. Mangio se voglio un cioccolatino lo mangio e nn ho problemi di binge 💪 l alimentazione intuitiva m ha salvata💕

[patriziaroppolo]

Approvo...anche io Friggitrice ad aria e infatti patate più volte

[Pearl_of_Labuan]

Buongiorno dottoressa, il mio intuito mi spinge a chiederLe qual è questa meravigliosa crema al pistacchio di cui parla! 😅 Ne sto proprio cercando una, e non si preoccupi perché sarò morigerata!
A me, invece, non piacciono le patatine, e nemmeno la pasta e il riso raffinati: questione di gusto: anche da bambina mi piacevano solo i cereali integrali.
PS. Ha ragione, certa granola confezionata è la fine del mondo! Ecco, quella non posso tenerla in casa, perché mangio tutto il pacco 😆
Un saluto.

[simonagalimberti]

Buongiorno!be' veramente dai va bene tutto però mi sembra eccessivo il vistro problema è che non vi rendete conto di chi ascolta come può andare in crisi mi sembra esagerato tutto ciò donne uomini siate consapevoli di ciò che mangiate e sopratutto cosa ascoltate !ricordimoci le quantità che ingeriamo! Il resto è like x guadagnare soldi chiaccherando tutti contro tutti !mangia! non mangiare ! Mangia tutti a dare consigli e le persone fanno confusione ma tanta confusione

[rosanna]

Per me il Grancereale classico non può mancare nella mia colazione! Li mangio con il latte di riso

[bettyb.h]

Non mi sono piaciuti I suoi ultimi video, come mai promuove cibo non sano e cibo spazzatura, lo seguita per anni, ma non la seguirò più perché la mia intuizione mi dice che è giusto così. Addio

[benedettalacorte]

Cara Dottoressa, onestamente non ci capisco più niente...🤔🙏🙄🙄🙄🙄 puo' spiegarci meglio, non voglio essere critica ....🤗🤗🤗

[paolavergassola]

Io non mangio nessuno di tutti questi prodotti