Клаустрофобия | как избавиться от клаустрофобии | боязнь замкнутого пространства

[bfiznlu]

В замкнутом пространстве я задыхаюсь и страшная паника и это передалось моей дочери. Надо делать МРТ но я никогда не смогу преодолеть этот страх.

[kunzdimitri]

Сытый голодного не поймет.
Так и здоровый больного.

[kuwkngn]

Я думал мне не хватает воздуха а это боязнь

[pwkkrzl]

Я боюсь быть одна в лифте. У меня паническое состояние в лифте если я одна.

[looekrw]

как избавиться от страха, когда закрыты двери в комнате, в туалете, в каюте на лаинере, где нет иллюминатора, всегда чувствую, что задохнусь, мне начинает не хватать воздуха, в молодости, мы с веселой компанией залезли в крытый хлебовоз, водитель закрыл и вещ нас целую вечность, с тез пор началось, с годами начала углубляться, не могу также летать на самолетах, помогите мне пожалуйста, Павел!

[bvuzdtc]

Страх не ехать в лифте. А когда он застрянет. Вот тогда будет паника. Вот этого психологи не понимают. Они не могут до конца вникнуть в проблему. Только кто это переборол, тот и сможет объяснить больным. Всё остальное, это бесполезное объяснение.

[yoursun]

Панически боюсь ехать в заполненном лифте, сразу задыхаться начинаю. Что будет если такой лифт застрянет - страшно представить..

[irinavoss]

Я никогда не считала, что страдаю К-й. Не боюсь замкнутых пространств и т.п. Также чувствую себя комфортно у врачей. Дважды проходила МРТ головного мозга. Оба раза меня появлялась паника через 5 минут.

[ppwggzm]

Добрый день. Прочла 1 главу Вашей книги и у меня такой вопрос- можно ли ситуацию, в которой начинается паническая атака, спровоцировать, т.к. за 1 неделю она может и не произойти?

[lmchziy]

Павел, а если я намеренно застряну в лифте, это поможет победить этот страх?

[VV-tgpj]

Молодец, всё правильно и чётко говорит. Просто вдуматься надо и анализировать. Ведь правда в лифте ты боишься вновь испытать этот приступ страха.

[oyvpmgr]

Гениально!

Дабы излечиться от клаустрофобии я прослушала лекции на ютубе некоторых именитых психотерапевтов. Но только в этом видео я нашла ответ на свои ощущения. Я действительно не боюсь самого лифта, я боюсь что мне там может стать плохо, я боюсь, что меня там накроет. И вместе с тем, я не уверена накроет или нет, а вот экспериментировать я боюсь и просто не езжу в лифте.

Другой момент, я тоже думала, что мой страх лифтов перекинется ещё на другую сферу и я начну боятся ещё чего-то. И вот, я начала бояться ездить в метро. Хотя раньше ездила. И все это на фоне повышенной тревожности в целом.

[MilaPo]

У меня паника даже от узкой одежды, с детства я панически боюсь надевать и снимать кофты с узким горлом, находиться в транспорте, если он стоит на месте и двери закрыты, на последних месяцах беременности я ходила на 16 этаж пешком, не выношу объятия, мне часто снится сон, где необходимо выйти из подъезда и выхода 2 - либо лифт, либо пропасть, я собираюсь прыгать, но всегда просыпаюсь, я полностью понимаю, что страх иррационален, нелогичен, но во время нахождения в клаустрофобиях условиях происходит абсолютная потеря контроля, нехватка воздуха, безысходность и желание умереть, лишь бы всё это закончилось. С годами это только усиливается и доставляет дискомфорт. Страх был всегда, врождённый.

[vtnfzpe]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли самостоятельно вылечить этот страх или нужна помощь психотерапевта? У меня в 18 лет был затяжной обморок на верхнем этаже больницы на куполах во время операции на практике. С тех пор не могу ездить в транспорте на долгие расстояния, больше на автобусе, электричеке, метро.. Начинаю дыхать чаще и как бы предобморочное состояние приходит.. Помогите, пожалуйста, с этим справиться! 🙏

[mctgdgf]

Насколько на фобию влияет аналогичная фобия одного из родителей и может ли без тревожного расстройства у ребёнка фобия родителя перейти к ребёнку?

[marfapavlova]

Я вообще не боюсь ездить в лифте, но я боюсь тесных пространств, например очень узкие тунели... Страх застрять там навсегда 😀 Этот страх обычно происходит когда я смотрю фильмы в которых это проявляется, мне как то не по себе становится)

[ibyirtz]

Говорить это хорошо. Срочно нужно сделать МРТ, а как? Начинается приступ астмы, головокружение, тошнота.

[vladimirk]

Я боюсь застрять в лифте, а боюсь спускаться в метро, я боюсь открытых пространств боюсь переходить большие поля! Мучаюсь с этим почти всю жизнь и врят ли уже избавлюсь!((( очень боюсь, что кто то может увидеть эти мои состояния! Раньше еще боялся ходить по длинным мостам, но сейчас эта фобия куда то сама ушла! А вообще, меня всегда беспокоят ситуации, где я не могу их сам контролировать!

[Turing]

У меня так и есть боюсь вплоть до не могу ездить в лифте и метро- порой даже мысль о поездке в метро ввергает в ужас и лифт тоже .

[ibyirtz]

Говорить это хорошо. А у вас случались такие приступы.? Думаю нет. Срочно надо сделать МРТ,