DOS INTENSE À LA MAISON (5min entrainement)

Entrainement dos à la maison pour se muscler et perdre du poids !

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[gaelleetsesanimaux]

Sa fait trop plaisir de rentrer des cours et la tu vois LA NOUVELLE VIDÉO DE TIBO INSHAPE continue comme ça DAMM

[africanpastor]

Thibo, pendant ce confinement tes vidéos sans matériel c'est tellement de la bombe

[aymerichermant]

Salut Tibo. Je te suis depuis 4 ans et j'adore tes vidéos ! Elles me motivent énormément à prendre soin de mon corps alors que je n'étais pas sportif du tout. Tu fais preuve d'une super énergie et tu es un excellent exemple à suivre. Malheureusement, pendant cet entraînement en particulier je me suis fait un pneumothorax et j'ai dû subir une intervention chirurgicale. Du coup pour les asthmatiques et les fumeurs : allez-y mollo avec ces mouvements. Ils créent une grosse pression sur la cage thoracique qui peut poser des problèmes si vous avez les poumons fragiles. Et si vous avez du mal à respirer suite à ces exercices, filez aux urgences !

[blop-a-blop]

Tibo : "Sans matériel. Vous avez juste besoin d'un tapis Team Shape ;) "
Moi : *sur le carrelage*

[sawgirl]

c’est vraiment top ces cours et super efficaces!
je fais ça tous les matins! un vrai Boost!

[yosri]

Incroyable en seulement 5 minute on ressent vraiment que le dos travail, merci Tibo

[bozka]

Merci Tibo 👏🏻 Ça fais maintenant 2 semaines que je fais cet exercice tout les jours sans être sportif ( je privilégie maintenant 1 jours de repos le dimanche 👏🏻) à la base je vois déjà des résultats plaisais étant à la base très maigre mon dos ressembler plus à un ensemble d’os ✊🏻 je te remercie fort

[ja___lil]

Tibo t le meilleur 💪, j'ai essayer plein d'autre exercices du dos a la maison mais je trouvais que ça ne suffisait, jviens d'essayer tes exercices là et c'est la première fois que je ressent mon dos entrain de travailler, continue comme ça boom!

[gianni_i]

Mon gars merci pour tout ces cours. Ca permet de travailler et de se motiver pendant cette période 💪🏼 force à toi

[dombrowskiolivier]

Merci Tibo pour tous tes entraînements, on lâche rien!
J'allais justement te demander de faire plus de vidéos pour le dos! Tu nous fais la version avec haltères la prochaine fois? 😉

[nolwennsing]

pour les scolioses c'est un Super entraînement en douceur pour renforcer les dos, ma mère te dit merci tu l'as motivé. Tu peux faire un entraînement dos abdos spécial scoliose? bisous à vous 2 😊😘

[alyssamoreno]

Il faut que je vous partage ce qui m’est arrivé durant cet entraînement. Sa fait longtemps que je fait du sport et mes résultat on portet leurs fruits, mais quand j’ai essayé cet exercices il m’est arrivé quelque chose d’insolite en travaillant mon dos ... je me suis endormi sur mon tapis 😭😂😂oui oui, sinon excellente vidéo comme d’habitude 😂

[trippymane.]

Daaamn le meilleur sur YouTube, il parle pas trop, il fait monter au gens son entraînement et c bon 👌

[limextra]

A la vache j'ai transpiré du dos.💪 Force à toutes celles et ceux qui le feront...💪 BOOM !!!

[rivcaful]

J'ai ajouté cette série (et d'autres aussi) à mes séances quotidiennes de yoga/pilates et depuis, mes maux de cou/tête chroniques ont beaucoup diminué. Super belle série! Merci, Tibo!

[Diegzzz]

Meilleur vidéo pour l’instant, je sent vraiment mon dos travailler là

[aurele]

Merci beaucoup grâce à cet entraînement j ai réussi ma première traction💪

[lilidm]

Bonjour J’ai 16 ans et je suis une fille. Je voulais dire un grand merci à Tibo car j’ai fait ces exos 2 fois par jour, tout les jours et mon dos a doublé de volume. C’est incroyable. Merci 😘😊

[maxenceroh]

LE DOS depuis le temps que je le demande, on va devoir changer les portes, MERCI ! D'ailleurs les tapis inshape je n'arrive pas à les trouver sur ton site

[vtnc]

Salut gars, je découvre ta chaîne, j’avais mal aux lombaires, j’adore tes exercices donc direct je me suis abonné et j’irais pas voir ailleurs c’est bien animé c’est parfait merci