BRULER DES CALORIES avec votre VELO D'APPARTEMENT (BIKING)

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NOS PROGRAMMES SPORTIFS :

Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES

Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines

M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines

Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !

Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres

Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀

Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande

Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire

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La Boutique MOVE YOUR FIT :

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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube :

⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :

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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

[odilethoumelin]

Génial ce moment ! Encouragements, explications, humour, tout y es5 !!!! J.62 ans et, je viens de découvrir ta vidéo, je suis super fan !!!! Merci !!!!

[KatinaFineArt]

J'en ai écouté bcp des motivateurs pour faire du vélo mais là vous, vous êtes vraiment le meilleur ... Vous savez vraiment animer votre séance de sport en motivant à fond les participants!!!! 😍😍😍

[beatricemainguy]

Mais t es un malade toi, nous faire suer et souffrir comme ça !
J ai adoré, même pas vu les 20 minutes passer.
Merci beaucoup de nous faire autant de bien.

[tibiskuit]

Je veux encore d’autres cours de vélo svp. Ils sont top 👍

[violaine]

Bonsoir, pourquoi pas plus de cours de biking ? On est nombreux à en demander d’autres. Les cours sont tops et, même en ayant essayé d’autres, je reviens toujours aux vôtres.

[laurentpimpie]

Bonjour, Alexandre, j'ai acheté un vélo de biking depuis le 15 août et je suis tombé sur tes cours en cherchant des séances de biking et vraiment depuis je ne lâche plus mon vélo, j'essaie de faire les trois séances par semaines comme tu l'as conseiller et j'adore ton dynamisme et ton énergie, du coup se matin j'ai fait le hiit débutant, ton cours de biking et je vais finir par la séance de stretch que j'ai adopté aussi et j’espère recharger les batteries.merci merci et merci continué vous êtes super.
laurent

[dandek]

Très bonne séance merci, j'en veux bien d'autres STP. Pour ceux qui aiment le biking je conseille également les vidéos de home trainer genre celle de Simon Fourcade qui nous emmène autour du lac d'Annecy à un rythme de biathlète 💪🏻😁

[famizygafamizyga]

Cela fait 7 mois que j'ai fait une mauvaise chute à vélo, 7 mois d'arrêt et ce n'est pas fini. Mais je peux remonter sur mon vélo spinning, cela fait un bien fou, merci à toi!

[karo]

C'est topissime !! Ça serait cool une nouvelle vidéo, je tourne avec les 3 mais une nouvelle pour compléter serait un kiff !! Merci beaucoup 👍💪🚴‍♀️🏋️

[greciafavet]

Hello ! je viens de faire le cours avec des lestes aux chevilles, je suis HS ! 20 minutes très efficaces, mon vélo me dit que j'au brûlé 250 calories ! Je l'avais plus utilisé depuis des années, je suis bien contente de l'avoir gardé ! Merciii ! #restezchezvous

[sabrinakerherve]

Génial !!!!
J'aimerais bien une nouvelle vidéo !!!
Je connais tes répliques par cœur sur les 2 autres, j'ai besoin de nouveauté 😊😂

[nicolepellier]

Super je suis avec toi en live 3 fois par semaine étant abonnée je reçois tes vidéos merci tu est génial ça fait un bien fou après ma séance 👍👍👏👏 mon chéri alterne les jours avec moi nous sommes motivés 😁💪

[nawaldahmani]

Bravo Pdt cette période de confinement je ne fais que tes séances er cela me donne la patate j ai fais toutes séances pourrais tu en rajouter sur youtube pour brûler la graisse est top merci benoit

[meryadib]

C'est top ! Je m'ennuyais a fond au vélo et a cause d'un problème de genoux, le tapis est a éviter , votre entraînement m'a offert la solution et je ne m'en passe plus ! Merci

[lavieadelaide]

Je viens de le faire j'adore ses cours de biking Alex j'aimerais bien que tu en refasse, c'est super intense mais on lâches rien :)

[pascaledelval]

Merci +++ Alexandre, tu m'as fait redécouvrir le vélo d'appartement, pas du tout sportive je ne faisais que me "balader" avec mon vélo et jamais je n'ai sué, la différence est là ! tu es très motivant et réussi à nous pousser au bout ! c'est la première fois que je m'abonne à une chaine alors pour te dire ;-) Merci encore !

[czornenkacorinne]

Super séance ! J'ai bien transpiré ! Je veux bien en essayer d'autres !!!

[ezaechiel]

Etant propriétaire d'un vélo de biking depuis peu, je cherchais une bonne vidéo pour débuter et brûler du gras avant de reprendre la salle, et là vous m'avez tué, j'ai adoré. Vivement les prochaines vidéos.

[yvonickplessis]

séance génial, tu motive vraiment bien et tes conseils au top! merci de faire d' autres vidéo sur le vélo, j'espère très vite, merci

[jacquelinemeiffret]

Merci Alex pour votre cours, c'est la première fois que je le fais à la maison . J' ai fait le cours complet en suivant vos indications . Super j'ai aimé . Vous êtes très sympa.