Melhor refeição pra ganho de massa.

[lc]

Seu canal é muito bom... E suas sobrancelhas também! 🤣🤣🤣

[williamdemoraisoficial]

PURA VERDADE! EU COMO DE TUDO E MESMO ASSIM TENHO EMAGRECIDO E GANHADO MUITA MASSA MUSCULAR DEVIDO AO TREINO PESADO. O SEGREDO É COMER BEM, MALHAR BEM E DORMIR BEM. ESSE É MEU SEGREDO! 💪💪

[debyloide]

Leandro Twin + Como fazer sobrancelhas

[PDR]

Rezarei todos os dias, aqueles, assim como eu, que quer prestar educação física.Me emociono de tamanha vontade e paixão que eu tenho pela atividade física e alimentação saudável.😭😭😭😭😭😭
"Nunca iremos desistir de nossos sonhos".

[symmetry_disjointed]

essa e fácil.
Bolacha recheada de chocolate 140g
Batata Chips 100g
Nescau 500ml

Baita refeição para o ganho de massa muscular e também um ótimo pré-treino

[JoeBadona]

Em suma: treina, come, dorme, repete...

[claricevivianeduartecarrer]

Meu esposo é cadeirante e precisa ganhar massa muscular pois ele já é atleta de basquete para cadeirante e faz slalom e já ganhou medalhas.

[ticoassis]

Café coado no pós treino para ganhar massa muscular é bom ?

[ZpuckGamer]

Leandro twin + dicas de vida ( cara ele parece ter mt coisa pra repassar )

[ticolima]

Tomar leite após fazer cadeira extensora ajudar game pernas grossa?

[adrianosilva-uxtv]

Leandro, boa noite!
Cara, adoro seu vídeos, mas ultimamente os áudios dos vídeos estão muito baixos.

[heliojunior]

É impressão minha ou o leandrao ta cada vez maior ?

[derioferreraferrera]

A gente não ganha massa muscular ! A gente conquista massa muscular.

[thiagopaivaa]

Leandrão da uma ajuda, treino de uma 50min-1hr mais cardio de 25min, 5 dias na semana é exagero? Sou natural e o objetivo é cutting, tentando preservar o máximo de massa magra possível. Média de 15% de BF

[alinepereira]

Leandro Twin + como ter uma pele belíssima. Twin, não sei se é filtro mas sua pele é linda! O nariz não sei se foi feito, mas tá ótimo tbm. Tu é muito bem cuidado, tudo impecável. Num tem um fio de cabelo nesse peito, gente! 😂

[marcelorobert]

Ai Leandrão, ensina como fica com o trapézio assim

[gcostaa_]

devo continuar fazendo uso de whey e crestina mesmo nos dias em que não treino?

[jailson]

Comer um ovo cozido e aveia todos os dias é bom pra ganhar massa muscular?

[wandrespupilo]

procure leandro twin + tema pra vc encontrar a coisa que NÃO EXISTE

[todomundolouco]

como queria ter dinheiro pra ser seu aluno... tô me lascando pegando underground sem procedência.. minha dieta não sei se tá alinhada.. meu treino acho q está um pouco exagerado... :(