БЕССОННИЦА Нарушения сна причины - нарушение сна как избавиться?

Всем привет, в этом видео речь пойдет о ситуациях когда есть нарушения сна, причины у этой проблемы могут быть разнообразны и о некоторых я расскажу в этом видео - Поговорим о бессоннице вызванной проблемами в жизни, когда возникает бессонница при неврозе, бессонница при тревоге. Я расскажу о причинах бессонницы, ну а самое главное расскажу как избавиться от бессонницы, если происходит нарушение сна, что делать!
Расскажу какая есть психотерапия бессонницы, и о психотерапевтических упражнениях, которые можно применять от бессонницы, и постараюсь рассказать о правильном отношении ко сну, которое в конечном итоге поможет тебе уснуть!
Так что, если есть бессонница и интересует вопрос: как с ней бороться? Все узнаешь в этом видео! Смотрим!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧾Содержание:
0:00 Предисловие (о чем видео)
1:23 Бессонница причины
03:27 Бессонница лечение, как уснуть?
8:43 Шастин Егор: "Помогаю жить, а не существовать!"
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ещё больше моих видео:

========================================
*Другие каналы с моими видео:*
-----------------------------------------------------------------------------------
*💢Если вам нужны: Психотерапия дистанционно, и я могу быть полезен как психолог.*
Мои контакты:
🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм.
Консультация психолога по скайпу.
📞Skype: ocspoint
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:*
Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488
Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP
сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE
сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ШастинЕгор #нарушениесна #бессонница

[АртурПирожков-йу]

Под каждым видео сотню лайков оставил бы.
Так много материала даёте, на год минимум проработки, всё с чувством, толком, расстановкой.
ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

[ЮляСоловьева-кб]

Спасибо Егор! Я учусь у вас жить заново! Кто понял, тот понял...!

[ІльченкоАртем]

Егор, желаю тебе миллионы подписчиков!

[ЮляСоловьева-кб]

Не знаю как вы это делаете, вно впервые я за 3 года улыбнулась, спасибо вам!

[Светдуши-нъ]

Спасибо, Егор, что всегда делитесь полезной информацией в открытом доступе. Всегда приятно Вас слушать. Информация без воды, все конкретно и дельно. Видна искренность и участие в проблемах людей. Процветания Вам и вашему каналу

[tannnia]

Спасибо вам, какие нужные видео, как я довольна, что смотрю вас и мне всё очень и очень нужно.Спасибо огромное.

[ОльгаКуделко-щш]

Под каждым видео-лайк!
Искренне, спасибо большое.

[ЮляСоловьева-кб]

Около 3 лет нарушения сна, буду пробовать ваш метод, потому что я вам верю!

[volhakun]

Егор, спасибо большое за новые знания и отличную методику! 🙏❤️👍

[olyaya]

Спасибо за инфу про доминантный очаг, интуитивно догадывалась, что все в этом дело, но нашла понятные разъяснения только на вашем канале.

[НаталияТочилина-ов]

Когда мне не спиться, я включаю видео на ютуб и внимательно слушаю. В итоге вырубает

[мику-рэ]

ты крутой) Серьезно помогаешь!Спасибо тебе за это.

[Valentina-snuc]

Егор, огромное спасибо! Ваши советы реально помогают.

[ILOVEUKRAIN]

Вот у меня тот самый доминантный очаг и замкнутый круг - переживаник что не высплюсь, из-за него преждевременно просыпаюсь и не могу уснуть заново

[РоманРоманов-хън]

Егор, у меня многолетняя бессонница, а на ее фоне стали появляться серьезные болезни, например контрактура Дюпюитрена. Как понять, что эти болезни от недосыпа или от психики? И можно ли психологией победить эти болезни?

[ЮляСоловьева-кб]

Ну что, первая ночь по вашему методу прошла удачно! Где то час, я говорила до свидания и уснула, но правда за ночь еще раз проснулась, пришлось повторять все сначала! Буду продолжать, спасибо вам!

[ЛарисаОнищенко-хв]

Спасибо.Обязательно попробую вашу методику.Нет проблемы в засыпании.Есть проблема в через каждые 2 часа просыпания и невозможности снова уснуть

[Ольга-якы]

Обязательно попробую эту методику.Замучилась без глубокого сна.И бессоница появилась после ковида.

[arkadiikozlov]

Интересный метод! До свидания нужно говорить всем мыслям, даже приятным?

[exydspraim]

уже 2 раза но как правило не такие сильные примерно раз в месяц такое, появился страх фатальной бессонницы, хотел добавить, поспал все 2 часа потом проснулся с состоянием озноба, нал смотреть и вот нашел ФБ испугался сильно, что у меня окр, можете пожалуйста сказать что со мной?😢