¡SALVA TU HÍGADO! CONOCE LOS SIGNOS DE ALERTA Y MIS MEJORES RECOMENDACIONES | Dr. Carlos Jaramillo

#higadograso #detox
Dr. Carlos Jaramillo:
El cuidado del hígado es fundamental para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. A menudo subestimamos la importancia de este órgano vital, pero hoy resolveremos todas tus dudas al respecto. Comencemos por desmitificar el famoso "detox hepático" que tanto se promociona en el mercado. No existen jugos magicos ni remedios milagrosos que puedan limpiarte el higado de forma instantanea. La realidad es que el proceso de desintoxicación hepática es complejo y se lleva a cabo de manera constante en nuestro organismo.

El hígado desempeña un papel crucial en la digestión, ya que produce la bilis necesaria para descomponer las grasas y facilitar su absorción. Además, este órgano realiza la importante tarea de filtrar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo a través de la circulación sanguínea. Es por eso que mantener una buena circulación es esencial para el correcto funcionamiento del hígado y para prevenir enfermedades relacionadas.

Hablemos ahora sobre dos afecciones comunes que suceden al hígado: la cirrosis hepática y el hígado graso. La cirrosis es una condición en la cual el tejido hepático sano se reemplaza por tejido cicatricial, lo que dificulta el funcionamiento adecuado del órgano. Por otro lado, el hígado graso se produce cuando se acumula exceso de grasa en este órgano, lo que puede dañar su función y conducir a problemas de salud más graves.

La hepatitis es otra enfermedad que afecta al hígado y se caracteriza por la inflamación del mismo. Puede ser causado por infecciones virales, consumo excesivo de alcohol, enfermedades autoinmunes, entre otras causas. Es importante conocer los síntomas de la hepatitis y realizar los exámenes médicos necesarios para detectarla a tiempo.

Hablando de exámenes médicos, ¿cómo podemos saber si nuestro hígado está en buen estado? Existen pruebas específicas, como análisis de sangre y ecografías, que pueden evaluar la función hepática y detectar posibles anomalías.En el video te explicaré como tener CUIDADO porque ESTOS SIGNOS de ALARMA INDICAN que TU HIGADO está MUY ENFERMO. Consulte a un profesional de la salud y realice estos exámenes periódicos que son fundamentales para cuidar nuestro hígado y prevenir enfermedades relacionadas.

Finalmente, si deseas ayudar a tu hígado a realizar su función de desintoxicación de manera adecuada, existen algunos hábitos saludables que puedes adoptar. Mantener una alimentación equilibrada y rica en nutrientes, limitar el consumo de alcohol, evitar el tabaquismo, mantener un peso saludable y realizar actividad física periódica son algunas de las medidas que pueden beneficiarse a su hígado y promover su bienestar.¡TU HÍGADO te AGRADECERÁ!

0:00 Subestimamos el hígado
1:45 Las preguntas que vamos a resolver hoy
2:27 El famoso detox hepático
3:22 ¿Qué hace el hígado en la digestión?
4:20 La circulación y el hígado
5:01 ¿Qué es la cirrosis hepática?
5:59 ¿Qué es el hígado graso?
7:21 ¿Qué es la hepatitis?
7:35 ¿Cómo sabemos que el hígado esta bien?
8:50 ¿Cómo es la desintoxicación hepática?
10:26 ¿Qué me ayuda a hacerlo correctamente?
11:17 No vas a creer lo que le pasó a mi paciente
13:22 El responsable de la salud

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[luisparra]

Gracias por tus videos Carlos!

Yo tomaba muchos jugos de fruta, todos los días junto con una mezcla de yogur, cereal y fruta picada. Esos eran mis desayunos por años. Además que hacía poco o nada de ejercicio, junto con un trabajo de oficina en donde no me movía mucho.

Hace un año me hice una prueba de rutina después de que me diera covid y me salieran algunos exámenes de sangre alterados, me hicieron una ecografía y resulta que tenía hígado graso de grado 2. Posteriormente me hicieron una elastografia para confirmar el diagnóstico, ya que siempre he sido una persona delgada y parecía algo extraño en mi condición y me dijeron que no tenía fibrosis por los momentos pero que me cuidara porque si seguía así, podría no ser revertible. Me resultó muy extraño que siendo una persona delgada tuviera hígado graso pero sí, al parecer eso era.

Me puse a ver muchos vídeos por youtube, a leer en distintas páginas webs, a buscar información relacionada en libros y consultar con amigos doctores. Lo mío no era tan grave como la señora que comenta en el video, pero igualmente me preocupé porque me dijeron que podría estar en el límite de lo irreversible.

Así que hice varias cosas durante los primeros 6 meses:
1) Ayuno intermitente: prácticamente dejé de desayunar durante varios días a la semana. No necesitaba comer 3 veces al día por mi trabajo.
2) Ejercicio de fuerza en ayunas: 10 a 15 minutos de ejercicios durante 2 a 3 días a la semana
3) Reducir drásticamente el consumo los zumos de fruta: sobretodo después de ver los efectos de la fructosa en mi hígado.
4) Eliminar el consumo de alcohol, tomaba cerveza cero (sin alcohol) como sustituto.
5) Disminuir considerablemente la ingesta de azúcar: antes me comía un helado casi que a diario, me encantaba el helado y como no engordaba no le daba importancia. Pero sí pasó factura. Ahora lo consumía 1 o 2 veces al mes.
6) Disminuir la ingesta de cabohidratos refinados.

6 meses después, me hice una ecografía y pasé a hígado graso leve (de grado 1) pero aún no se quitaba. Entonces hice lo mismo que en los primeros 6 meses, sólo que luego tomé suplementos de cardo mariano y alpha lipoic acid (no aliento a nadie a tomar estos suplementos, fue mi decisión y no soy doctor) y aumenté la cantidad de ejercicio en tiempo y veces a la semana, además de evitar la ingesta de grasas trans, aceites refinados y algunos productos congelados pre-hechos que suelen ser muy malos. También me di cuenta de que la cerveza cero tiene azúcar y la fui dejando de lado aunque ya he conseguido cerveza cero sin azúcar, pero igualmente no la tomo todos los días.

Hace una semana, después de hacerme otra ecografía, me dijeron que no tenía rastros de hígado graso y los exámenes de sangre salieron normales.

Al final, hice un hábito y sigo haciendo lo mismo porque después de un año haciendo lo mismo pues te acostumbras y de hecho, ahora me cae un poco mal cuando como muchas grasas, helados o dulces, parece como si mi cuerpo se acostumbró a no comer esas cosas.

También me acostumbré a ver las etiquetas de los alimentos, buscando un equilibrio de la relación entre grasas, carbohidratos y proteínas. Fijándome mucho, sobretodo en los carbohidratos azúcares y las grasas trans y saturadas, aunque estas últimas, dependiendo del alimento, no son tan importantes (Ej: aceite de coco).

Hoy en día ya consumo lo que sea pero con moderación y menos repetición, estoy en buena forma física, incluso se me quitó un dolor de espalda que tenía desde hace meses, el ejercicio ayudó a fortalecer mi espalda y a quemar grasa, ya que rebajé casi 10 kg. Antes pesaba 73 kg y ahora 64kg. Yo mido 1, 71 m y tengo 34 años.

Dejo este largo comentario por si alguien le interesa saber más acerca de mi historia, no soy doctor pero espero que esto le de esperanzas a la gente que lo necesita y está pasando por problemas similares al que tuve.

De hecho mi tío, que en paz descanse, murió de cirrosis por problemas relacionados con el alcohol y el hígado.

Saludos Doctor!

[anibalfernandopinedamedina]

Mi alcoholismo me llevo a una Colangitis y pancreatitis aguda ambas condiciones al mismo tiempo hace año y medio, consumí leche dorada (Leche de almendra, cúrcuma, canela, miel blanca, pimienta y aceite de coco) todas las noches, un ajo picado en ayunas todas las mañanas y Taraxacum officinale (diente de león) en ensaladas 3 veces por semana, hoy puedo dar fe que mí hígado se recuperó al 100%, nunca es tarde para empezar sin importar que edad tengas o el nivel de afección en tu salud, para Dios no hay imposibles, claro si tú haces lo posible por ayudarte a ti mismo.

[Elid]

A esto es lo que yo llamo medicina preventiva. Tantas cosas q se pueden hacer para evitar esta y otras enfermedades. Se necesitan más médicos como usted q enseñen, expliquen y empoderen a sus pacientes. Y al público en general.

[ThePin]

Yo salí con mi hígado agrandado, deje tomar jugos, refrescos y pan. Gracias a Dios en mis recientes análisis mi hígado mejoro un poco. Mi médico quedo sorprendido porque según él, el hígado agrandado no era reversible. Gracias a Dios que él se equivocó

[osmaryguerra]

Increíble el testimonio de la señora que sanó su hígado. Mi suegro vivió una situación parecida y logró salvar su hígado con un estilo de vida macrobiótico. Hoy día tiene 96 años, está lúcido y activo, sano, independiente, con un estilo de vida tranquilo.

[alexanderandradeurbina]

Siempre hablando de los temas más importantes para hacernos dueños de nuestra salud 👊🏻 gracias mi tío Carlos

[olgainesmedina]

Excelente información.
Muchas gracias por tu valioso tiempo. Bendiciones.

[janetsoriano]

Muchas gracias por tu aporte, Carlos ❤

[marcelahernandezmedina]

Me encanta tus videos, tiene poco que te sigo. Creo que en esta etapa de nustras vidas es importante saber desde la raíz cual es la razón de cada enfermedad y a muchos nos cuesta entender que nosotros tenemos la solución. Soy de la ciudad de México y la verdad nos falta mucho que conocer de nosotros y pues también el tipo de vida que llevamos no nos ayuda mucho. Gracias

[elijackson]

Gracias doctor!!! Lo mejor para usted!!❤

[ninaalonso]

Doctor se nota q es usted muy buen doctor ojalá y aquí también tuviéramos doctores como usted q nos espliquen lo q hay q hace y lo q no por el bien de nuestra salud gracias gracias gracias

[astridmtz]

Gracias por enseñarnos a cuidarnos doctor. Continúe con su labor tan bella.

[camiloperez]

Cordial saludo Dr., Hace un par de meses me diagnosticaron higado graso de una persona de 60 años, tengo 28 años, estoy empezando una dieta que me ayude a salir de esta situación tan delicada, gracias por su información y su claridad para con su audiencia.

[linamorales]

Yo sufrí de hígado graso y todo lo que el dice es verdad!!! Yo logré limpiarlo solo comiendo bien!! ❤

[amparofigueroa]

Gracias Dr Jaramillo por la informacion.

[maricelruiz]

Gracias doctor Jaramillo por compartir 🙏👍🖐️

[irenecerri]

Gracias por su explicacion. Muy didactica. Es bueno conocer como funciona nuestro cuerpo, y como podemos ayudarnos nosotros mismos. Lastima que esta actitud no es valorada por otros profesionales de la medicina.

[jessicasegura]

Bendiciones Dr Jaramillo, jamás hubiese imaginado q el mal funcionamiento de nuestro hígado tuviera q ver con una enfermedad mental, ni en tantas otras cosas q mencionó, gracias x esta valiosa información, Dios le bendiga mucho. 😊

[yctgheu]

Buenos días...con mucha claridad su explicación...Agradecida ..un 🌎 de bendiciones y manos a la obra

[zuliaperez]

Gracias por tus videos y toda la información que nos brindas para una vida saludable ❤