Auto-aceptación - ELSA PUNSET

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Elsa Punset es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

Ha escrito diversos libros entre los que destacan “Brújula para Navegantes Emocionales” , su bestseller “Una Mochila para el Universo” editado ya en catorce países.

En 2016 publicó “El libro de las pequeñas revoluciones” que se encuentra ya en su 12a edición, en 2017 "El libro de los momentos felices" y, en septiembre 2020, “Fuertes, libres y nómadas” , propuestas para vivir en estos tiempos extraordinarios.

Elsa es hoy una de las principales figuras en todo el mundo de habla hispana para la divulgación de la inteligencia emocional como herramienta para el optimismo inteligente. Su ya extensa presencia directa con conferencias off y online y en los medios en toda Latinoamérica y en España así lo acreditan.

Elsa cuenta ya con más de 2,5 millones de lectores.

[nataliatarazona]

Amo a Elsa Punset, Soy psicóloga te admiro mucho!

[Hormiwitah]

El ejercicio del espejo me ha sorprendido mucho. No me lo esperaba, aunque ya leí sobre el efecto positivo que puede tener el hecho de mirarte al espejo en el libro de Elsa "Una mochila para el Universo".
Es curioso y maravilloso a la vez, porque yo pasé una época muy mala hace unos años y el mirarme espejo fue algo que me ayudó muchísimo.
Recuerdo que cuando era niña-adolescente, me horrorizaba al mirarme en el espejo. No podía. Veía un espejo por la calle (en la portería de casa de una amiga, en una tienda de ropa, ...) y era incapaz de mirarme en él. Luego pensé que eso debía indicar que algo no iba bien y me obligué a mirarme en los espejos. El resultado fue que acabé por aceptar mi imagen, me vi, en el sentido más amplio de la palabra.
En esos meses tan difíciles que pasé, me quedé completamente sola. Perdí a todos mis amigos. Todos. No quedó ninguno.
Mi madre me ayudaba pero llegó un punto que mi estado le afectaba a ella también porque se preocupaba al ver que era incapaz de salir adelante y que cada vez me hundía más y más. Así que decidí irme a vivir sola y poner un poquito de distancia entre las dos. Me quedé yo sola conmigo misma y de verdad, pasaba días sin hablar con nadie. Un día descubrí que mirarme al espejo y sonreírme, decirme cosas en voz alta como: "Ánimo campeona!", "Venga chiquitina!" (mi padre me decía eso cuando era pequeña) mientras me sonreía al mismo tiempo, me cambiaba el estado de ánimo al momento, en cuestión de segundos. Al final salí de ese estado depresivo y cambié mi vida por completo... ahora vivo en Sídney y soy tremendamente feliz. Esa depresión me sirvió para conocerme de verdad, que me hacía mucha falta.
He querido escribir esto aquí por si algún día a alguien le puede ir bien leerlo y le da algo de aliento.
Un abrazo a todos y todas.
Paz y amor!

[orialisfalcon]

Hola
Buenas tardes
Gracias hermosas por sus enseñanzas..que mi Dios le
Bendiga por siempre....
Gracias por ser tan maravillosa!!

[oswaldohernandezlopez]

El concepto diversión lo tenemos todo distorsionado.
Quién dijo que beber era divertido?
Lo mejor es hacer deporte, estudiar, meditar, escuchar música.
Cuántas vidas se destruyen por este concepto?
Gracias por este programa!!!

[Nena]

Elsa pedazo entrevista!! que sorpresa y regalo. gracias ❤

[esthergonzalezgomez]

Solo queria darle las gracias a Elsa Punset por todo el trabajo de divulgacion que realiza. Siempre siendo tan sosegada y positiva. A mi me ayuda mucho. Gracias

[soriaromero]

Ahora se que existen persona maravillosas como Usted Elsa! Donando ESA allegria a todo el mundo. Si todos viéramos sus vídeos, pararian guerras, maldades en fin. Yo aqui l'impianto mi acquario y con otro ojo mirando este video. Gracias !! Un infinito gracias!!

[luisalbertocaceres]

Conocer la profundidad de nuestro ser, descubrir nuestro potencial en nuestra esencia, saber cuánta posibilidad cognitiva y emocional nos construye como individuos. Qué importante es que desde niños, en la enseñanza en el hogar y la escuela, la educación emocional les permita a quienes comienzan el camino de la vida, poder reconocerse y reconocer al otro, crear el espacio empático para convivir de mejor manera y hacer de este planeta la casa de todos. Claro que para eso, como bien dice este vídeo, hay que aprender a amarse, sino es muy complicado poder compartir este sentimiento con los demás. Gracias Elsa.

[MrAlexmabe]

Gran canal, gracias Elsa, contribuyes a mejorar nuestras vidas.👍👍👏👏👏

[KatLuna]

Elsa.. Me Encanta... Me Encanta tu trabajo de difundir, enseñarnos, guiarnos.. Y sobre todo lo que más me gusta es tu frase final en tus videos.." No es magia, es inteligencia emocional...". Gracias infinitas¡¡¡ ☺

[bettzanchz]

no lo se, pero yo disfruto de los momentos que estoy a solas con migo misma, aun si es fin de semana y no salí lo disfruto como si hubiera recorrido el mundo encerrada en casa, escuchando música, leyendo un libro, limpiando, yo creo que tu mismo creas tu propia felicidad al estar agusto contigo misma saluditos!!

[larrosanga]

El vídeo es interesantísimo, útil y fácil de llevar a la práctica.
¿Alguien más se ha fijado en lo guapísimo que es el lama 😊?

[excalibur]

Hace varios años leí unos artículos de Elsa Punset considerada como una de las psicólogas con más autoridad habla hispana la encontré hace unos días en You tube es una cañón de mujer

[amorsiempre]

Para ti es inteligencia emocional para mí es magia y para otro será otra cosa. 🤗🌈❤️

[davidmorasanchez]

Gracias...de verdad que esta clase de programas hacen que el Internet y herramientas como YouTube sean sitios MARAVILLOSOS. .Elsa y Eduard..gracias por tanto aporte al auto conocimiento...un abrazo desde Perú...

[elkinhernando]

geniales estos programas, ayudan mucho al bienestar

[andrefernandez]

Te respeto estimada Elsa Punset te enseñanzas son interesantes!!!!

[lia]

Llegaba solo a medio minuto verme en el espejo sin maquillaje, me encontraba horrible jeje :P, después fui descubriendo un aspecto diferente en mí, libre y delicados rasgos de mi rostro, una pequeña dosis de autoestima. Se siente bien ;)

[marikyenysantoscervantes]

ELSA QUE LINDA ERES, GRACIS POR ESOS GRANDES DESCUBRIMIENTOS, MUY MARAVILLOSO TU GRACIAS...QUE DIOS TE BENDIGA Y LLENE TU MENTE DE MILLONES DE IDEAS CREATIVAS....

[LuisE_Valdez]

De todos sus videos, este es el que por mucho me ha gusto más.