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¡Esto pasa si empiezas a comer PATAS DE POLLO! || BENEFICIOS que DESCONOCIAS
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Hoy te enseñaré 5 beneficios que tienen las patas de pollo. Al final del video te explicaré cómo prepararlas un caldo para aprovechar sus beneficios en tu salud.
Número 1. Ayudan a fortalecer tu cuerpo.
El colágeno es una sustancia que ayuda a mantener tu cuerpo sano y fuerte, pero con el paso de los años su producción en tu organismo disminuye y es necesario consumirla por medio de alimentos o medicinas. Las patas de pollo contienen cantidades altas de colágeno que te ayudarán a fortalecer tus huesos, músculos, tendones y ligamentos, protegiéndote de dolores en las articulaciones y músculos, de las lesiones e incluso de la osteoporosis.
Número 2. Aceleran el metabolismo.
Gracias a sus nutrientes, las patas de gallina estimulan tu metabolismo. Un metabolismo acelerado permite que tu cuerpo pueda quemar más calorías y ayudarte disminuir el sobrepeso. Además, controla tus niveles de presión arterial y aumenta la producción de glóbulos rojos, evitando la aparición de enfermedades cardiovasculares como los infartos o la arritmia.
Número 3. Ayudan a tu sistema digestivo
Un beneficio por el cual se caracterizan las patas de pollo, es porque funcionan para cuidar el intestino y mejorar tu digestión. Algunas preparaciones como el caldo con patas de pollo, generan una especie de “gelatina” que ayuda a atraer y retener los jugos digestivos que tu intestino necesita para trabajar adecuadamente, por lo tanto, puede proporcionarte una buena digestión.
Número 4. Fortalecen tu sistema inmunológico
Las patas de pollo son una gran fuente de cisteína, la cual te ayuda a adelgazar el moco de los pulmones, haciéndolo menos pegajoso y más fácil de expulsar. Consumirlas te ayudará a evitar enfermedades en las vías respiratorias, como la gripe o los resfriados y a fortalecer tu sistema respiratorio.
Número 5. Rejuvenecen la piel.
Si consumes patas de pollo podrás lucir más joven por mucho más tiempo. Las patas de pollo, al ser ricas en colágeno también pueden ayudarte a mantener una piel hidratada, firme y a reducir la aparición de arrugas, esto además influye en el proceso del envejecimiento, incluso el provocado por las quemaduras solares. El colágeno que otorgan las patas de gallina también puede ayudarte a cicatrizar heridas mucho más rápido y a eliminar marcas o manchas en la piel.
#patasdepollo #colageno #salud
Número 1. Ayudan a fortalecer tu cuerpo.
El colágeno es una sustancia que ayuda a mantener tu cuerpo sano y fuerte, pero con el paso de los años su producción en tu organismo disminuye y es necesario consumirla por medio de alimentos o medicinas. Las patas de pollo contienen cantidades altas de colágeno que te ayudarán a fortalecer tus huesos, músculos, tendones y ligamentos, protegiéndote de dolores en las articulaciones y músculos, de las lesiones e incluso de la osteoporosis.
Número 2. Aceleran el metabolismo.
Gracias a sus nutrientes, las patas de gallina estimulan tu metabolismo. Un metabolismo acelerado permite que tu cuerpo pueda quemar más calorías y ayudarte disminuir el sobrepeso. Además, controla tus niveles de presión arterial y aumenta la producción de glóbulos rojos, evitando la aparición de enfermedades cardiovasculares como los infartos o la arritmia.
Número 3. Ayudan a tu sistema digestivo
Un beneficio por el cual se caracterizan las patas de pollo, es porque funcionan para cuidar el intestino y mejorar tu digestión. Algunas preparaciones como el caldo con patas de pollo, generan una especie de “gelatina” que ayuda a atraer y retener los jugos digestivos que tu intestino necesita para trabajar adecuadamente, por lo tanto, puede proporcionarte una buena digestión.
Número 4. Fortalecen tu sistema inmunológico
Las patas de pollo son una gran fuente de cisteína, la cual te ayuda a adelgazar el moco de los pulmones, haciéndolo menos pegajoso y más fácil de expulsar. Consumirlas te ayudará a evitar enfermedades en las vías respiratorias, como la gripe o los resfriados y a fortalecer tu sistema respiratorio.
Número 5. Rejuvenecen la piel.
Si consumes patas de pollo podrás lucir más joven por mucho más tiempo. Las patas de pollo, al ser ricas en colágeno también pueden ayudarte a mantener una piel hidratada, firme y a reducir la aparición de arrugas, esto además influye en el proceso del envejecimiento, incluso el provocado por las quemaduras solares. El colágeno que otorgan las patas de gallina también puede ayudarte a cicatrizar heridas mucho más rápido y a eliminar marcas o manchas en la piel.
#patasdepollo #colageno #salud
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