Τσάι του βουνού και ενίσχυση του ανοσοποιητικού| Dioscurides SA

Πώς μας βοηθάει το Τσάι του Βουνού να Ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας??

Το ελληνικό τσάι του βουνού, ο σιδερίτης, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά κερδίζει σταθερά τις προτιμήσεις μας, ζεστό ή κρύο όλο τον χρόνο!
Είναι ένα ιδιαίτερα αγαπητό βότανο, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Περιέχει ένα πολύτιμο οπλοστάσιο ευεργετικών ουσιών για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και σίδηρο.
Λόγω των αντιοξειδωτικών, αντισηπτικών και αντιβακτηριακών του ιδιοτήτων συντελεί στην φυσική και πνευματική ευεξία και ευφορία του ανθρώπινου οργανισμού. Παραδοσιακά, προτιμάται για το ευεργετικό του όφελος στα κρυολογήματα, στα αναπνευστικά προβλήματα, στην δυσπεψία και σε άλλες γαστρεντερικές διαταραχές βελτιώνοντας την πέψη ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Μειώνει το άγχος και το στρεσάρισμα. Τέλος συμβάλλει στην μείωση της πίεσης και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Το τσάι του βουνού έχει σίδηρο και περιέχει ένα πολύτιμο οπλοστάσιο φλαβονοειδών, κατεχινών, μονοτερπενίων, διτερπενίων, τριτερπενικών οξέων φαινυλοπροπενίων, στερολών, ιριδοειδών, αιθέριων ελαίων, απιγενίνης και καρυοφυλλίνης.

Σύμφωνα με μελέτες ο Σιδηρίτης έχει:

αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές & αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες οφείλονται σε γλυκοζίτες της απιγενίνης. Ενισχύει την αντιοξειδωτική άμυνα περιοχών του εγκεφάλου .Λειτουργεί τέλεια ως αποχρεμπτικό ανακουφίζοντας το αναπνευστικό σύστημα σε κρυολόγημα και βήχα. Δεδομένου ότι έχει υψηλό επίπεδο φλαβονοειδών που προάγουν την πρόσληψη βιταμίνης C, το τσάι μπορεί να καταπολεμήσει κάθε τύπο φλεγμονής στον οργανισμό.Επιπλέον καταπολεμά το άγχος, έχει δηλαδή αγχολυτική δράση.

Αντισπασμωδικές στο Πεπτικό Σύστημα
ενισχύει την υγεία του πεπτικού συστήματος και ανακουφίζει από τη δυσπεψία και τον στομαχόπονο λόγω της περιεκτικότητας του σε φαινόλες και αντιοξειδωτικά.

Στην Οστεοπόρωση
Περιέχει ουσίες που προστατεύουν από την απώλεια της οστικής πυκνότητας και ενισχύουν την μηχανική αντοχή των οστών.

Στο Alzheimer
Διαπιστώθηκε ότι καθημερινή συστηματική κατανάλωσή του για 6 μήνες συμβάλλει στην υποχώρηση των συμπτωμάτων στα επίπεδα που ήταν η νόσος 9 μήνες πριν, και κατόπιν σταθεροποιεί τη κατάσταση του ασθενούς.

Στην Υπέρταση
Συχνή κατανάλωση αφεψήματος από τσάι του βουνού ,οδηγεί σε διαστολή-χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, με αποτέλεσμα τη μείωσης των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.

Αντιμικροβιακές
Περιέχει πολλά αιθέρια έλαια με αντιμικροβιακή επίδραση

αντικαταθλιπτικές
περιέχει ουσίες που αναστέλλουν την επαναπρόσληψη σεροτονίνης με αποτέλεσμα την μείωση του άγχους

Αντιαναιμικές
περιέχει σίδηρο

αντιγηραντικές
λόγω των αντιοξειδωτικών συστατικών του αποτελεί συστατικό προϊόντων περιποίησης

διουρητικές
βοηθά στην καλή νεφρική λειτουργία

Πώς παρασκευάζουμε το τσάι του βουνού ως έγχυμα ή ως αφέψημα?

Για να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις ευεργετικές ιδιότητες από το τσάι του βουνού θα πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο παρασκευής. Ο σωστός τρόπος είναι να το παρασκευάσουμε ως έγχυμα (χρησιμοποιούμε τα πιο μαλακά μέρη του φυτού, τα άνθη και τα φύλλα) :Βράζουμε πρώτα το νερό και λίγο πριν κοχλάσει το αποσύρουμε από τη φωτιά,ή εάν βράσει περιμένουμε να φτάσει περίπου στους 90 βαθμούς και τότε να εμβαπτύσσουμε μέσα το τσάι του βουνού, το αφήνουμε για 3 – 4 λεπτά, το σουρώνουμε και το πίνουμε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι, κανέλα, λεμόνι.

ή

Μπορούμε επίσης να ρίξουμε βραστό νερό πάνω στο τσάι του βουνού, που το έχουμε σε μια τσαγιέρα καλά κλεισμένη για να μην εξατμιστούν τα αιθέρια έλαια τους και αφού περάσουν μερικά λεπτά το φιλτράρουμε. Αν χρειάζεστε μεγάλες ποσότητες, κρατήστε το απόθεμα σας σε ένα γυάλινο δοχείο ή μπουκάλι στο ψυγείο.

#τσάι #τσάιτουβουνού #σιδηρίτης #mountaintea #greek #greekproducts #βοτανα #βότανα #βότανακαιανοσοποιητικό #ανοσοποιητικό #ανοσοποιητικοσύστημα #herbs #healthy #herbal #wellbeingtips
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή και να πατήσεις το καμπανάκι 🔔 για περισσότερες συμβουλές υγείας που σχετίζονται με τα βότανα και τη φύση!🍃

Περιμένουμε τα σχόλιά σου και τις ερωτήσεις σου παρακάτω.🌱

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

💚 Γίνε μέλος της κοινότητας μας στα Social Media! 💚

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.