Rutina de PIERNAS con MANCUERNAS para PRINCIPIANTES

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Rutina de piernas para principiantes con mancuernas. El utilizar mancuernas para este entrenamiento te va ayudar a crear un mayor estrés muscular y por lo tanto favorecerás su crecimiento #rutinadepiernas #piernas #ejerciciosencasa

REALIZA ESTA RUTINA DOS A 3 VECES POR SEMANA Y EN 4 A 6 SEMANAS PODRÁS VER UN GRAN RESULTADO EN TUS PIERNAS
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Комментарии
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Eres el mejor entrenador tienes el don de saber enseñar gracias por existir Dios te bendiga.

jhongonzales
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Wuaaaa! Tu ejercicios son lo mejor y súper completo, aquí seguiré amigo

gabrielelihuvaleriosoltero
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yo hago ejercicio en casa con tus videos y me asuste cuando en una lista de videos guardados de ti no vi el video de rutina de piernas y que segun estaba oculto 💀. pero ahora veo que lo resubistes XD (Venia de hacer calentamiento con otro video tuyo, por cierto gracias por tus videos :) )

josemanuelferreiramonge
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Ya van a hacer dos meses que hago tus rutinas, son muy buenas y ya veo algunos cambios 🎉 gracias

AnabelaViss
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Llevo dos dias siguiendo tus videos, muchas gracias bro estan muy bien explicados y sencillos de hacer 🙏🏻

anton
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Hola me acabo de suscribir a tu canal me gusto mucho tus rutinas que las puedes hacer en casa con poco te felicito y aquí estaremos

fiurertechno
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Hola muy buena rutina todo estos ejercicios se hace al día ?

jorgemoramohamed
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Me gusta que no hablas y vas directo al ejercicio😊

claudiacasas
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El de brazos para principiantes lo está ;(

juanvicentediazriera
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Tus videos son excelentes. Pero incompletos . Tu pones un tiempo y luego indicas repeticiones, deberías estar todo el tiempo. Luego el calentamiento y estiramiento posteriores, deberías guiarlo. Tu al frente de todo y no dejar que uno esté buscando rutinas de calentamiento y estiramiento fuera de tu vídeo.

carlosangeles
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La postura de las rodillas van mal, abrelas mas al bajar para que la rodilla no se alinie con la punta de pie

detopatuchangarro