25 способов поднять настроение и снять напряжение

[ИринаСтуруа]

Мне 65 лет и я с диким удовлетворением смотрю видео Ани! Чудесная стрижка, чудесная Аня!(очень завидовала, когда смотрела видео с моментом стрижки " под ноль " машинкой )

[vikilesovskaya]

Все, кто столкнулся сейчас с трудностями и тяжёлым периодом в жизни - пусть у вас всё обязательно наладится и удастся преодолеть это всё с наименьшими потерями, вы обязательно с этим справитесь!

[mary.v]

1й способ поднять себе настроение: посмотреть видео Ани, которые каждый раз, как бальзам на душу 🥰

[Miru.mir.]

Нам на психиатрии говорили что нг и др это одни из самых грустных и опасно суицидальных моментов

[dacratei]

Способы:

1. Быть с любимыми
2. Есть вместе
3. Массаж, спа, уход
4. Пикник
5. Костёр
6. Уборка
7. Избавиться от вещей
8. Книги
9. Спорт
10. Природа, животное
11. Поездка
12. Не тратить
13. Новое хобби
14. Медитация
15. Кино, музей и т.д.
16. Парить ноги
17. Готовить
18. Списки
19. Мечты и планы
20. Тупое механическое действие
21. Ногти
22. Помощь, волонтёрство
23. Внешность
24. Уют
25. Психотерапия

[ЗахраАбдуллаева-яц]

Да ты как почувствовала!
Состояние ужасное сегодня!
Твои видео всегда поднимают настроение, а тут и тема!
Огромное спасибо!

[hassliebe.]

я просто хочу сказать, что переживаю сейчас не лучший период, и все последние месяцы видео Ани - это то, что очень-очень помогает мне чувствовать себя чуточку лучше и держаться на плаву. уже бесчисленное количество раз пересмотрела её рабочие и отпускные влоги, смотрю их всегда, когда чувствую себя наиболее одиноко и потерянно. только они и заставляют меня собираться по-кусочкам и выйти из дома.
Аня, надеюсь, ты увидишь это. спасибо тебе за твоё прекрасное творчество.

[gulekech]

5:32 кстати о недуманий ни о чём. Я заметила, как я обожаю плавать летом, потому что я ощущяю как это хорошо влияет на моё тело и я могу ни о чём не думать, так как плавно передвигаться по воде, чувствовать приятную свежесть от воды и осознавать пользу от плаванья расслабляет

[tewewts]

Таааак много вещей, которые я еще не делала! А они ведь реально кому-то помогают выйти из апатии и отдохнуть по нормальному. Спасибо большое Аня и люди, которые предлагали свои идеи, я уже хочу попробовать то, до чего не доперла сама

[gopnik_v_palto]

О Боже, хотела написать комментарий что списки и ежедневник это лучшее в жизни, но ТОЧИТЬ КАРАНДАШИ! Я не ожидала этот пункт, ибо я думала, что никто так не делает. Тоже обожаю сидеть и точить тупые карандаши и такой кайф когда потом сажусь рисовать, а они острые....
Ещё обожаю да, резать бумагу. Я вырезаю буквы из журналов/газет и т.п. И складываю в ящичек по отсекам по алфавиту. Это такой кайф. Включаю мужское/женское и вырезаю.
И ещё бисер смешивать и потом по цветам разбирать иголочкой. Ой, не могу, идеально.
Ещё мыть салфеточками косметику аккуратно, или кисти для макияжа мыть. Обожаю. Всем советую, 10/10.

[EvaAvtor]

Ещё парить ножки в тазике полезно для лимфосистемы в ногах, загоняет циркуляцию различных жидкостей и улучшает состояние кожи, желательно их ещё разминать и растирать (с мазью ещё).
Это очень полезно для людей с сидячим образом жизни)

[Дарья-щки]

У моей подруги был блокнот.Она записывала дела, списки экзаменов, списки фильмов и т.д.И когда она что-то выполняла, она дирно-жирно все зачеркивала.Список превращался в синее месиво.Потом лист вырывался и рвался на мелкие кусочки.Блокнот дряхлел, становился тонким.И это выглядело так завораживающе.Делаю так же.Это физическое подтверждение, что я не стою на месте, что живу.Дурость, но полезная)

[персиковыййогурт-жн]

У меня сессия уже через 9 часов, и дальше этот кошмар на неделю, поэтому желаю себе и всем кто это читает держаться, вздобриться и да, вы не одни. Мы все вместе доживём до нового года и все будет хорошо!!!🧚‍♀️💗

[Gilevaful]

Пользуясь случаем, передаю привет всем. Счастья вам, девочки, здоровичка, денежек побольше и хорошего крепкого сна

[kinza]

Аня ты самая лучшая, надеюсь вскоре у тебя появятся новые силы на творчество и то, что будет приносить тебе удовольствие) ;^

[sleepyivy]

даже если тревожно и грустно, новое видео консервы делает всё выносимее
хочу, чтобы у Ани была своя Аня, которая также бы ее комфортила
я вас обожаю, спасибо💛

[pani_halochka]

полтора(?) суток очень находилась в жуткой тревожности, отложила все дела, послушала фоном твое видео пока сидела и втыкала в стену, ничего не делала и стало много спокойней, спасибо большое

[АминатНурасулмагомедова]

Про списки прям в душу. Когда ты просто пишешь все свои дела, ты начинаешь понимать чего тебе надо (в общих чертах) от этого дня, и от каждого зачёркнутого задания/закрашивания или галочки в квадратике сразу такое чувство продуктивности этого дня. Так приятно становится. Когда ты об этом сказала, я так обрадовалась:> Спасибо за ещё одно прекрасное видео

[Sad-leir]

Мне поднимают настроение вязание, иногда готовка, рисование (но только определённых вещей), музыка, игра на гитаре (я играю очень плохо и непрофессионально, но мне очень нравится), пение и странное занятие
Люблю сохранять картинки на пинтересте по разным доскам
Не знаю почему, но это так успокаивает и приносит мне кучу удовольствия
Спасибо Ане за видео, очень уютное и полезное ❤

[ЕкатеринаВишня-хс]

Не убираюсь, по желанию только, не покупаю подарки, не стрессую, не подвожу итоги, нахрен это всё))
Мой минимум на нг - приготовить тазик оливье, нарядить ёлку, сходить посмотреть салют, съесть оливье)) В жизни и так много стресса, нг для меня это новогодняя волшебная сказка и суету не люблю.