Cómo hacer la DIETA MEDITERRÁNEA

La dieta mediterránea es un tipo de alimentación que se basa en el consumo de alimentos frescos y naturales, los cuales son preparados de forma práctica y sencilla.

En este video, la nutricionista Tatiana Zanin te explicará en qué consiste esta dieta, qué alimentos la componen y dará algunos ejemplos de cómo pueden ser incorporados en el menú (desayuno, almuerzo, cena y meriendas); además de explicar los beneficios de esta alimentación.

¡Si te gustó puedes seguirnos en nuestro canal y compartirlo con tus amigos o familiares!

Puedes conseguir más información en:

#TuaSaúdeES
--
También puedes seguirnos en nuestras redes sociales:

[gabrielalopez]

Mi cardiologa me ha sugerido la dieta Mediterranean y SI la voy a hacer. Muchas gracias a TI. Me gusto mucho.

[CasandraLaurela]

Ame este video es una genia explicando como comer sano y que simple lo hace ..da ganas de cuidarse asi 😊

[dalianoemiortizvictoria]

Hola hoy encontré sus videos que son excelentes y su manera de explicar muy específica y las recetas maravillosas 👍bravo👏 estoy en espera de más información GRACIAS ❤❤

[angelaallendes]

Me encanto esta dieta, no la conocía y hoy fui a a la nutricionista y ella me la recomendó. Me parece super genial, rica y super económica y fácil de seguir.

[amparofranky]

Felicitaciones por tus conocimientos, experiencia y vivencias.Estupendas tus explicaciones.y maravillosos consejos.Mucha gracias por tu entrega y generosidad con tu profesion.❤

[andysantamaria]

Gracias, mil gracias me ayudaste muchísimo, mi esposo tuvo un acv hemorrágico y no es recomendable q coma cualquier alimento, y nadie te orienta como comer, solo te dicen más o menos loq no puede comer, me has salvado

[wildenber]

Este video me hizo sentir que la vida es fácil y ligera😘

[MariaPena-mqnv]

Me encanta ésa forma sencilla de explicar las cosas. Motiva mucho! Gracias ❤️🙌

[Nadi]

Gracias doctora hoy empiezo con la sopa y la dieta mefiterranea me encantó feliz de encontrar este canal un beso y abrazos desde Argentina ❤❤❤❤❤❤❤❤

[oscarrcatalan]

I love that simple way of explaining things. Very motivating! Thank you

[cecilianeira]

Muchas gracias por tus consejos. Me encantan tus videos muy entretenidos. Felicitaciones.👍👍💯💯🫂

[sergionavratil]

Muy sabroso cálido y nutritivo para el cuerpo y para el corazón Muchísimas gracias

[emiliafabioyanez]

Hola ..eres muy simpática para explicar gracias 🙌

[claudiapatino]

Me encantó este vídeo, muchísimas gracias

[lolitapaz]

Me encanta tu manera sencilla de enseñar como llevar una vida saludable 😙🤣💋

[almasanchez]

Muchas gracias, muy buena explicación.

[claudiamoncada]

Hola! Tatis soy nueva suscriptora y kisiera saber si tienes algún video donde tengas el menú de una semana de esta dieta? Te agradezco si me haces saber si tienes 👍

[marisasanchocaballero]

Hala que bien este vídeo, ya entiendo todo. Muchisimas gracias.👍👍❤🌹🍀🍀

[silviaiommi]

Gracias Tati😊me encanto tu onda!!me di cuenta que la dieta mediterranea era lo que buscaba😊 bss desde Argentina

[MirliuvisHernandez]

Muy buenos sus consejos para mejorar la salud bendiciones