7 cosas que me hubiera gustado saber cuándo empecé con la dieta FODMAP

[amyzion]

Muchas gracias! Que bendición encontrar tu vídeo, estoy por empezar mi dieta y estaba agobiada porque la base de la comida mexicana es ajo y cebolla 😅 y comemos pan casi con todo. Gracias de nuevo por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia ❤

[nancycea]

Pensé que era la única con este sentimiento. ¡Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia! 🙏

[marciacaldas]

Gracias por el vídeo!! Me custa mucho hacer la comida sin cebolla y ajo.

[ElBlogdeCandela]

mil gracias por este vídeo, estoy a punto de empezar la dieta FODMAP y me siento perdidisima 💜

[GallardoRocio]

Excelente video. A veces me cuesta mucho llevar la dieta y bueno no sé qué comer ( aunque me dieron la lista de los alimentos). Lo más complicado es lo social (tal cual la cebolla, el ajo en todo, etc) en casa ajena o en restaurantes es difícil comer.

[juasus]

Hola guapa soy Susana Bemol de instagram. Me ha encantado el vídeo porque motivas mucho. A mí quizás al añadir que soy celíaca me complica mucho más todo, sobretodo el tema pan como dices que tengo que tirar de producto procesado cosa que no quiero, en fin... como bien dices cada cuerpo es un mundo. Gracias por esas palabras tan positivas que animan tanto ❤️😘

[fuera_maduro]

Hola... Tengo este síndrome... Me empezó luego de 10 meses de tragar comida todo el día y estar encerrado mirando netfliex.. Mal anímica mente.. El asunto es q quede hinchado de un día para otro y ya nunca más volví a la normalidad, gases q no salen dolor incluso en ayunas y lo más curioso es q no siento hambre. No siento el estómago pidiéndome algo.
Cómo lo mismo de siempre y en exceso xq sigo parecido pero x la hinchazón como menos q antes claro. Quiero mejorar pero m ha costado y nada m ha mejorado. No he durado ni dos días con dietas... Sin notar avance de nada.
Me cuesta eso de escuchar al cuerpo xq siento dolor y no se q hacer. Y no siento hambre pero como o x placer o xq el ayuno me hincha y duele mas a veces.
Tienes algún video o recuerdas tus síntomas? Gracias

[florvargas]

Ajala nos pudieras enséñanos lo que comes en un día con esta dieta para darnos ideas muy bien video 👍🏼🙏🏻

[lanitagarcia]

Yo tomo pan blanco de espelta del Bon área esta rico

[lanitagarcia]

Lo que me parece increíble es que recomienden tempeh en la dieta fodmap si es un fermentado total yo lo tome y estuve terrible mareada nauseas no lo deseo ni a mi peor enemigo

[lanitagarcia]

Osea aceite de ajo si se puede? Lo venden en las tiendas

[TingTingShen]

A mi me han dicho de empezar la dieta. Pero ahora empieza temporada de bodas y vacaciones. Y veo complicado empezar ahora. Igual mejor cuando vuelva de vacaciones. 😔 Porque no tiene sentido saltar la dieta no? Que no funcionará

[disneidygalvis]

Gracias por tus videos tengo disbiosi intestinal será recomendada hacer la dieta gracias bella por tu respuesta 🤗

[samantha]

A los cuantos dias sentiste que los sintomas disminuian? Llevo 2 dias haciendola y me siento peor que antes😢

[msc]

Por cómo hablas, no se cura? Hablas de cambios alimentarios para siempre?