filmov
tv
Trening Motoryczny Dla Sportów Walki - Szybkość, Siła, Mobilność, Kondycja - MMA, boks, bjj
Показать описание
Trening Motoryczny Dla Sportów Walki - Szybkość, Siła, Mobilność, Kondycja - MMA, boks, bjj
Spis:
00:00 - 0:28 - Wstęp
0:29 - 1:24 - Co powinniśmy trenować
1:25 - 2:05 - Trening siły maksymalnej
2:06 - 4:10 - Trening wytrzymałości
4:11 - 4:49 - Trening mobilności
4:50 - 5:44 - Trening słabych ogniw
5:45 - 6:55 - Jak często trenować motorycznie
6:56 - 7:21 - Zakończenie
Zarezerwuj bezpłatną konsultację tutaj:
instagram :
instagram :
Spis:
00:00 - 0:28 - Wstęp
0:29 - 1:24 - Co powinniśmy trenować
1:25 - 2:05 - Trening siły maksymalnej
2:06 - 4:10 - Trening wytrzymałości
4:11 - 4:49 - Trening mobilności
4:50 - 5:44 - Trening słabych ogniw
5:45 - 6:55 - Jak często trenować motorycznie
6:56 - 7:21 - Zakończenie
Zarezerwuj bezpłatną konsultację tutaj:
instagram :
instagram :
0:17:43
0:07:22
0:04:41
0:05:28
0:08:22
0:07:27
0:03:40
0:11:09
0:07:23
0:05:14
0:14:40
0:04:00
0:07:45
0:42:18
0:03:17
0:00:13
0:00:20
0:03:52
0:22:35
0:04:53
0:00:15
0:00:13
0:03:26
0:05:28